血管不好，牢记3种食物，放心多吃，血管健康通畅！

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第1个回答 2020-12-03

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血管怕甜、怕咸,3样食物不妨多吃,降血脂,清血管,人健康视频时间 02:25

吃什么食物可以改善血液循环,预防心血管病呢?答：第一、黄豆这也是预防心脏疾病的普遍食物，黄豆带有多种多样必需氨基酸，在其中绝大多数为不饱和脂肪酸，可推动身体内人体脂肪和甘油三酯的新陈代谢，这对预防人体脂肪提升，血管硬化具备关键实际意义。第二、花生花生可预防心脏疾病，减少血浆中胆固成分，高效率为12%~15%。除此之外，花生富含维生素E，可以...

血管这个时间易堵塞,不想血管堵塞,哪种食物可以疏通血管?答：第1种食物是鱼肉，鱼肉是非常健康的一种肉脂肪很少，营养元素蛋白质含量很高。一般的鱼肉里含有丰富的甲硫氨酸，赖氨酸等，可以增加血管的柔韧性弹性，对血管有一个很好的保护作用。同时也可以促进人体的新陈代谢，使人体内的血管中的杂质可以很快的排出到体外。第2种食物是玉米，玉米是我们日常生活中经常...

3种食物是血管垃圾的“天敌”,每天吃点活血降脂,血管更健康视频时间 01:29

掌握「3少碰3多吃」原则,预防措手不及的心血管疾病答：导致体内血液浓度过高，对心血管健康有不良影响，是不可忽视的隐藏地雷。根据卫福部建议，成人一天须至少喝足2000cc的水，即使秋冬也须喝足水量，以保持血流通畅。【女子学】授权转载　原文出处【别跟心脏过不去！高敏敏营养师提出「3少碰3多吃」的护心饮食，挥别心血管疾病的威胁】

要想血管“不堵塞”,要少做哪3事,多做哪2事,常吃哪3物?答：少糖少盐，少吃高脂肪食物，少熬夜。多运动，多敲腿。常吃玉米大豆黄酮素较高的食物，多喝绿茶清洗血管，多吃黑木耳。

血管与人同寿!4种食物是血管“维修工”,劝你多吃点答：1. 玉米：玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，其含量超过60%。不饱和脂肪酸有助于改善胆固醇和脂肪对血管内壁的影响，减少胆固醇沉积，并有效清除血液中的多余胆固醇，从而降低动脉血管硬化的风险。2. 西红柿：西红柿既是水果也是蔬菜，其维生素C的含量远超苹果和梨。此外，西红柿还含有增强血红蛋白携氧...

人到中年,预防血栓很重要,这3种食物尽量多吃,了解一下答：如果不想血管有血栓烦恼，这3种食物不妨多吃一些，坚持下去，即使是到了老年阶段，你的血管一样健康。1.胡萝卜胡萝卜素有“小人参”的美誉，之所以这样评价它，除了它富含维生素之外，还含有很丰富的微量元素、膳食纤维，这些物质都是人体必需的。所以，多吃胡萝卜对血管的健康呵护，是非常有帮助...

想要血管干净和健康,4种食物坚持吃,哪怕吃一种也是好的答：3、荞麦荞麦含有丰富的维生素B1和B2，能够进新陈代谢，提高血液循环速度，改善高血脂的症状。荞麦中的赖氨酸还可以有效的维持血液的健康；荞麦的营养非常的均衡，尤其是当中的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。另外，荞麦中还含有血液循环所...

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