我老婆整年都失眠多梦怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这个看看什么原因导致的，我自己想事情想多了会失眠，喝某些饮料或吃的太油腻也可能失眠，心理压力太大也有睡不好的可能性，运动过于疲劳睡不好也发生过，综上所述，身体或者精神导致的情况都有可能，找到问题尝试去解决。

Answer 2

去医院寻求专业的医生，因为一整年的时间不短，所以，已经不是靠自身的调养就能恢复的。还是去做个系统的检查，看看是由什么原因引起的，好对症下药，这样比较有效。

Answer 3

你老婆整年都失眠多梦。这种情况应该去医院做一个全身体检。把你老婆的状况告诉医生，这样才能知道什么原因引起的。

Answer 4

睡前跑跑步运动运动，累了很快就睡着了，一觉睡到天亮

Answer 5

您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。