说到哄娃睡觉，家长们真的是在“斗智斗勇”的过程中，练就了十八般武艺。
前几天在一篇哄睡文章下看到妈妈的分享，边看边回想自己当时给娃哄睡的场景，真是哭笑不得。
这哄睡方式也太费妈了，不仅要嘴里不停 地 说着，身体还得做深蹲运动，才能把娃哄着。
还有更厉害的呢，有妈妈互动说 “我们是抱着小跑才能死睡着” ！就想问问这位娃，你到底是不是亲生的？这么折腾你妈妈。
不过，虽然累能哄着，这还算好的， 最难的是：宝宝明明已经很困了却就是拼命反抗哄睡，这又是唱哪出呢？真是愁坏了爸妈！
相信“这种情况”，不少新手爸妈都遇到过，但至于是为什么可能就不全清楚了，怎么做也是“模棱两可”或是“完全不知”。
其实，出现这种情况， 家长首先应该清楚的是：为什么宝宝会出现这种现象？ 分析一下，基本不外乎这几种原因。
这里说的“不舒服”，主要是外界因素，比如 家里太冷、太热、太吵闹、光线太亮 等，这些都会影响宝宝入睡和睡眠状态。
有过经验的家长知道，在小宝宝养成规律的阶段，培养很难，破坏很快。
就比如生病一次，就可能把之前养成的吃奶、睡觉等习惯都“搅乱”了，又得重新开始培养。
【京妈支招】：
若是这种情况， 一般家长也都能意识到 ，大人都觉得冷或热得不行，或是家里太吵闹了，这时候去对应的调整下就好了。
睡眠环境让宝宝感觉舒服了，也就不闹腾了，能踏实地入睡了。
宝宝出生后，会有不同程度的缺乏安全感，需要爸爸妈妈多陪伴多关爱，尤其是妈妈，因为大部分宝宝都从小比较粘着妈妈。
有时妈妈顾不上哄宝宝睡觉，让爸爸或家人哄睡，宝宝也会闹腾，尤其是到了4个月后，开始认人后，更容易出现这种情况。
【京妈支招】：
宝宝的安全感，需要长期培养 ，没有其他方法，唯有多陪伴，多和宝宝说话、进行眼神交流，在宝宝哭闹时及时安慰宝宝等。
但这些并不是完全都是妈妈来做， 父爱也不能缺失， 因此爸爸也要多陪宝宝玩，也有助缓解宝宝只粘着妈妈。
当宝宝已经很困，但爸爸妈妈没及时哄睡，让宝宝 困过头时，也会闹腾、发脾气。
其实，和我们大人不能及时睡觉休息，有情绪是一样的，也正常，只是小宝宝不会说话，只能通过哭闹、抵抗来表达“你们惹本宝宝不开心了”。
【京妈支招】
这点更重要的是预防，也就是每次都及时哄睡。
首先，要会识别“宝宝想睡觉”的信号。
细心的家长，经常观察宝宝会发现，如果宝宝开始 揉眼睛、眼神迷离、打哈欠，对周围的一切都不关心，甚至开始迷瞪眼 时，那就是困了，要睡觉了。这时要赶紧哄宝宝睡觉。
其次，“故意拖着想让宝宝晚点睡”的做法是误区。
也有些没经验的家长，担心宝宝睡得早醒得早、等着喂奶，或是因为其他原因暂时不想宝宝睡觉，明明看着宝宝已经很困了，但就是故意拖着，这是不正确的做法。
因为会增加再次哄睡难度，宝宝想睡你不让他睡，随后一顿哭闹，宝宝迟迟不睡，家长就会又累又心烦。
总之，一个原则： 看到宝宝犯困想睡，就准备好开始哄睡吧。
小宝宝真的很难养，任何习惯都得慢慢培养。
这些，也都会 影响宝宝入睡，甚至睡着后频繁醒来、睡着后动作多 ，“打乱”宝宝的作息规律。
【京妈支招】：
不少妈妈可能摸索出了 养娃规律： 尽量在同一个环境、每天同样生活节奏、同样的作息规律、同样的人照顾宝宝，这样带起来就会比较省心。
因此，小月龄的宝宝， 尽量给宝宝安排规律的生活 ，减少这些外界干扰，还有睡前不陪宝宝玩比较兴奋的小 游戏 等。
若是换了新环境，也尽量还是遵循之前宝宝的喂养睡觉习惯，别轻易打乱。
这里的“不舒服”就是身体不舒服，不过对于小宝宝来说，有的身体不舒服是生理性不舒服，有些是病理状态。
生理性不舒服， 比如从满月左右开始出现的肠胀气（肠绞痛），生长痛等。
由于小月龄宝宝出生后发育还不完全，还频繁出现猛涨期，就会因此出现 胀气、吐奶、打嗝等，或是生长痛 等。
【京妈支招】：
这些大多是正常现象， 家长不用太担心 ，随着宝宝长大，都会逐渐缓解，不会长时间出现，但也别不当回事儿，要正确做好预防和应对。
病理性不舒服 ，就是 感冒发烧、拉肚子 等，这些生病状态，这些状况家长更不能大意。
【京妈支招】
首先，平时要做好养护，做好预防。 正确的给宝宝喂奶，注意卫生，规律作息，保证睡眠足够，避免过热受凉；刚出生阶段，还可以每天给宝宝测量体温等。
其次，平时要多注意观察 ，若是感觉宝宝和之前状态不一样，或是已经发烧、不吃奶、拉肚子了，要及时去医院，别自己乱给宝宝用药。
不少家长觉得养娃太难，其实在小月龄阶段，也没那么难养， 重要的是多学习 育儿 知识，了解宝宝的发育特点，在不同月龄可能出现的问题等， 这样照顾宝宝时就会心里有底了，不容易出错，及时遇上问题了，也有大致方向，减少掉坑。
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