工作压力大总是焦虑，失眠睡不着怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

压力大，总是焦虑的话体内自身分泌的褪黑素明显下降。因此，这时候就需要从体外补充褪黑素，可以试试普丽普莱的褪黑素片，对改善睡眠有一定的帮助，最主要的还是保持良好的心情，心情好了身体就好了！