如题所述
哦
有用吗
其实减脂肪吃什么真的达不到什么效果 大部分人减脂肪都是克制自己的卡路里 并没有考虑到自己的消耗 这样是不对的 然后饿的时候又要吃 反而胖了
所以我觉得饮食不要吃太油腻 一日三餐规律进食 然后每天坚持运动