第1个回答 2022-07-14
“老师，这个尊重就不容易做到，看来心理咨询师也不是那么好当的啊。”同学们纷纷给老师留言。
尊重、热情、真诚、共情以及积极关注这五点是一个咨询师所必需具备的个人修养，老师只讲解了尊重这一点，大家就已经感觉到压力山大了，做到真正的尊重太不容易了。细想，如若真能做到这五点，也可以算是做人达到了一个比较高的境界，心修的课程里应该也包括了这些。
我一直觉得自己在尊重这方面做的还可以，比如遇见小区的保安、保洁、物业以及邻居都会微笑着打招呼，比如只要在外，一天之中也不知道要说多少次“谢谢你”，又比如碰到意见不一致的时候不去否定或反对他人等等。现在一对比，发现其实离真正的尊重还有不少的距离。
那么究竟什么才是真正的尊重？为什么同学们都觉得很不容易做到呢？
百度百科对尊重一词有一些解释，不过我觉得不如心理学的解释来得更加清晰明了，而且从心理学角度理解起来也更加深刻。
原来尊重那么简单，就是把他人当作人去看待！
“说得太对了，老师，父母就应该这么与自己的孩子相处，去尊重他们。”大家都觉得父母非常有必要来学学心理学，至少可以学到如何去尊重孩子。
老师频频微笑着点头予以肯定，不断夸赞同学们学习的积极性和热情，看书的细心和认真，虽然心理学概念很多，相信同学们一定能够把它们都掌握得很扎实。大家得到了尊重，听课时与老师的互动愈发频繁了。
下面就让我们一起来揭开尊重的面纱，了解何为真正的尊重：
一、尊重意味着对他人无条件的接纳
无条件的接纳，说起来容易真正做到却非常不容易，所以同学们才会感叹做咨询师不容易。这里面包含有三层含义：
首先是无分别，无条件接纳他人的全部。既要接纳积极、阳光、正面的一面，也要能接纳消极、灰暗、错误的一面；既要接纳与自己相同的一面，也要能接纳和自己完全不同的一面；既要接纳自己喜欢、赞同的一面，也要能接纳自己厌恶、反对的一面；既要接纳他人的价值观、生活方式，也要接纳其认知、行为、情绪、个性等。
其次是中性，就好比一个电影院，任何人都可以持票进入，而不管他人的道德品质如何、挣钱多不多、是否结婚、长得漂不漂亮、是不是大学生等。没有喜欢和厌恶，没有欣赏和仇恨，只是接纳一切。
最后是价值中立，无评判。一个很传统的人会非常痛恨第三者，当遇到了第三者时，内心就会抑制不住的痛恨和反感；非常积极阳光开朗的人面对一个消极悲观者可能会流露出不满和指责；爱学习的人可能会批评不爱学习的人等等，以上这些都不是接纳。无条件的接纳是抛开自己的价值观，不按照自己的生活方式和态度去要求他人，无论他是个什么样的人，有着什么样的信仰和价值观，也无论是否存在认知上的扭曲、或偏激的行为、或偏执的个性、或消极的负面情绪和思维模式等，不评判，只接纳他人所有的一切。
我想在孩子的成长过程中，真正能够做到无条件接纳自己孩子的父母不会很多，道德绑架的事情时有发生，很多家长或许并不理解何为无条件接纳，或许知道却在事情发生时控制不住自己的情绪，做不到无条件接纳自然也就做不到无条件尊重了。
二、尊重意味着平等
在生活中，我们能够看到很多不平等的关系，比如老师教育学生，教练指导运动员，警察改造犯人等等。
平等，就是在价值、尊严、人格等方面不以自己的好恶厚此薄彼，要忽略双方在价值观、信仰、民族、职业、地位、文化程度、金钱、个性等方面的差异，不批评、指责、排斥、贬低或歧视他人。
看国外电影电视剧的时候，常常会看到很多父母是蹲下身与孩子进行对话和交流的，其实这就是一种在身体高度上的平等表现，体现了父母对孩子的尊重。
三、尊重意味着礼貌
百度百科的解释很有趣，它说人的潜意识里可能都渴求别人的尊重和赞赏， 于是产生了礼貌。礼貌可能是人类文明史上最伟大的发明，它可以帮我们解决很多很多的问题。
我们从小就被教育要懂礼貌，要说礼貌用语，可是我总感觉我们离真正的礼仪之邦其实蛮遥远的。我们都有这种体会，一个人心中没有爱，那些再漂亮的礼貌用语说出来都是坚硬冰冷的，说了可能还会吵架呢。礼貌，做到不批评、不歧视嘲笑、不冷漠无情外，心中还得有爱啊。
心里装着满满的爱，然后在亲子相处过程中使用礼貌用语，孩子才能体会和感受到用爱包裹住的语言所带来的温暖，未来他也会用心用爱礼貌待人的时候，产生的效果一定会很惊人，也会让他人收获十倍百倍的尊重。
四、尊重意味着信任
尊重的基础和前提就是信任。信任这个话题可以说上三天三夜，这里我就主要说一下亲子之间的信任。
信任一直就是来自双方的，作为父母，我们首先要建立对孩子的信心，相信他在自我的成长过程中所遭遇到的问题最终都能得到很好的解决，身心一定能够得到健康快乐地发展，也相信孩子自身的无限潜能和那个小宇宙有一天定会得以引爆，就是说家长得用发展的眼光看待自己的孩子。其次，因为我们对于孩子始终持有积极、理解、鼓励的态度，这让孩子能够解除顾虑和不安全感，打开心扉，知道遇到困难可以通过向父母求助而及时获得帮助，而不会遭受被打骂、指责、埋怨、挖苦、讽刺等身体或心灵上的伤害，从而建立起信任感。
五、尊重意味着保护隐私
信任，也可能会因为自己向他人打开了内心世界后里面的一些秘密或隐私被批评或外传而遭到破坏。所以，对他人尊重就是要对这些内容给予接纳和保护，不八卦不去评价不进行干预，更不去传播。
当孩子把自己的小秘密告诉家长，我们也必须给予孩子承诺，保护好他们的秘密就是尊重他们。
六、尊重意味着真诚
尊重，就是怀着真诚的心、真诚的情感、真诚的态度与他人交往。当信任关系建立之后，适度的表明自己对他人的看法或给出一些建议，不仅不会损害相互关系，反而会加强信任度。
当孩子生活在一个阳光、积极、宽容、友善、爱的正能量环境中，他对家长拥有足够的信任度，内心也充满了安全感，此时即便父母指出孩子身上存在的一些问题，孩子收获到的也是父母发自内心爱的关心和爱护，亲子关系会更加亲密。
如何表达尊重？不仅心理咨询师需要学习，家长也需要学习，不仅是尊重，还有热情、真诚、共情和积极关注，这些都是一个人的心理品质。我们可以在陪伴孩子的同时不断学习和提升自我，和孩子共成长。