第1个回答 2020-10-05
哪些食物退奶最有实际效果？有的母亲可能由于一些原因，不可以给宝宝喂母乳了，可是母乳还是代谢得许多 ，倘若不退奶便会造成胸胀痛，乃至造成乳腺炎，这时候就需要服用一些有退奶作用的食材了。下边就讨论一下这种食材都有哪些吧。
回奶食物：麦芽糖浆、山楂果、苋菜、麻椒、八角茴香、鸡精、长豆角、山参、菌菇类、四季豆、红心柚、藕、黑木耳、朱古力、笋、燕麦片、香肠、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
退奶菜谱1、山楂果麦芽糖饮：麦芽糖10g，山楂果3g，老红糖15g，先将山楂果切成片与麦芽糖各自炒焦（还可以购买中药店的炒麦芽与干山楂片），将炒好的山楂干与炒麦芽放进干净的锅子中。放水400ml，中火烤开后，转文火再次加温15分钟。将煮好的水放到稍凉后，加入老红糖，就可以食用。
退奶菜谱2、粳米粥：梗米100克清洗干净，锅置火上，放适当冷水，添加炒麦芽30克、枳壳6克煎制、去渣，放进梗米熬粥，等粥熟时，添加老红糖拌和融化就可以。
退奶菜谱3、熘炒红花猪肚：猪腰子500克，割开，去肌肉筋膜臊腺，清洗，切片。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花油爆一会儿。猪肚烂熟掉色时，加金针菜50克及盐、糖适当，爆锅一会儿，放水、吉士粉水淀粉勾芡，加鸡精即成。
退奶菜谱4、麻椒红糖姜水：麻椒12克，放水400ml，煎出250ml，添加老红糖30克，饮服，每天1剂，周期2剂。
断奶后后怎样有效地退奶？
1、妈妈们应慢慢降低喂母乳的频次，由每天3次降到2次、1次，不必要的奶水，不必堆积在乳房内，应当挤压直到乳房松软没有涨痛的觉得。
2、饮食搭配层面，母亲的饮食搭配宜口味淡勿油腻感，少喝水少喝粥，非常是老母鸡汤、鱼头汤等发奶食材，可适度多吃韭菜、山楂果等。
3、断奶后后要穿贴合或稍紧一点的内衣文胸，那样除开能抑止奶水的代谢外，还能缓解乳房的涨痛。
4、用药治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克泡服，每天3次），还可外用芒硝（用小布袋子包囊后敷在乳房上，绕开乳头乳头），也可服维生素b26、乙烯雌酚、溴隐亭等药品，但务必遵医嘱服食。
5、若是断奶后期内出现乳腺硬块、部分皮肤泛红、发热等病症，应立即就医。
6、断奶后取得成功后，建议妈妈们适度开展锻炼身体，多做扩胸运动，可使乳房迅速地修复延展性。
第2个回答 2020-10-05
产妇在哺乳期如果由于种种原因，身体的情况或者是外出工作的情况等等，或者是哺乳期已经满了1年左右，产妇想要回奶，妇产科医生最推荐的是回奶药物，包括激素类药物和溴隐亭类的药物，通过妇科医生专业的指导来口服进行回奶。激素类的药物和溴隐亭类的药物也具有一定的副作用，比如肝肾功能损伤，或者严重的恶心、呕吐等。所以如果奶水不是很多，平时回奶前乳房也不是胀得很厉害，就可以通过中医中药来进行回奶。中医中药中芒硝作为一种回奶非常有效的外用外敷药物，可以把芒硝做到纱布口袋里，然后放在内衣的内侧，通过芒硝对乳房的外敷、按摩和对乳房血管的收敛作用而引起回奶。另外，口服生麦芽、当茶饮，这样也是一种中医中药的回奶方式。所以西医西药和中医中药相结合，这样回奶是最有效的。
回奶可以通过吃回奶食物或药品回奶。回奶期间奶水量不是很多，可以通过饮食上多吃具有回奶食物达到回奶的目的。回奶食物有韭菜、葱、大蒜、茴香、洋葱、茴香、麦片、辣椒等。如果奶水量多，可以吃回奶药回奶，回奶药品有维生素B6、炒麦芽等。回奶期间少喝汤汤水水，不宜吃大鱼大肉。
在回奶时要清淡饮食，可以多吃一些蔬菜、水果，配合使用药物可以更好的回奶。建议口服乙烯雌酚片，每次五毫克，连服三天，如果发生乳胀，可用芒硝120-150克，捣碎后分别装于两袋，敷于两侧乳房上，可以有效的减轻胀痛，也可以用生麦芽，60-90克用水煎服，连服三天。在此期间要避免剧烈运动，如果发现肿块，建议局部热敷后，将淤积的乳汁挤出，并服用抗生素可有效的预防乳腺炎。
哺乳期女性想要快速回奶，需要多吃韭菜、苦瓜等食物，还可每天坚持喝适量大麦茶，不可喝鲫鱼汤、猪蹄汤等促进泌乳的汤类。乳汁分泌较多者还可口服维生素B6、己烯雌酚等药物。选择大小合适的内衣，减少对乳头的刺激。
回奶期间不可让宝宝吮吸乳头，否则乳房还是会不断的分泌乳汁。要多吃点苦瓜、山楂等食物，适当减少饮水量，最好不要喝汤。还可将炒麦芽加水煮开后，取汁水加入适量红糖饮用。此外，也可口服维生素B6等药物进行回奶。