第3个回答 2021-01-17
一般来说宝宝有10个月大的时候是可以吃米饭了，妈妈们应该知道宝宝出生后的四个月前都是以母乳或婴儿配方奶粉为主的，但是宝宝的长大，母乳、奶粉已经不能满足到宝宝了，所以需要给宝宝添加辅食，不过刚给宝宝添加的辅食不能是硬的食物，需要吃比较软的或者汤类食物。
其次，宝宝六七个月的是已经辅食适应了，这个时候妈妈们可以尝试着给宝宝添加米饭了，不过因为米饭比较硬，水分含量也比较少，所以需要让宝宝慢慢地去适应，建议妈妈们给宝宝准备一些汤放入米饭里面，而且需要注意米饭一定要煮得软烂一些。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。