每天打蓝球二十分钟跳绳十五分钟能减掉体脂嘛？或者是跳绳十五分钟加打球十五分钟

如题所述

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第1个回答 2016-12-17

可以的，至于多少要看你体质了追问

哦哦

需要多久呢

追答

这个没有时间概念的

第2个回答 2016-12-17

运动量较低,能降一部分体脂,但降到一定程度就不行了追问

每天打半个小时的篮球也不行嘛

追答

看激烈程度

而且减体脂不能只依赖单一运动

第3个回答 2016-12-17

如果控制饮食的话是没问题的，还要早睡觉多喝水追问

哦哦需要多久呢

第4个回答 2016-12-17

晚上吃饭不吃油，肉，甜+每天30分钟-一小时运动追问

那我这样可以不

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