抗衰老吃维生素e还是c

Question

如题所述

Answer 1

抗衰老吃维生素e还是c
两者都有抗衰老的作用，但是维生素E的作用较大，有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等．增强循环系统、氧化纤维。预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。　　
一般来说，维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。

Answer 2

可以,因为维生素e能提高新陈代谢功能,延缓细胞衰老,抵御大气污染，保护肺脏,而且还能减轻疲劳.因此具有抗衰老作用.一般中年和老年人服用较合适,不分男女,可每天服用,但长用量最好每天1毫克,不要超量服用.否则会中毒.