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有的高中生晚上一两点才睡,为什么第二天上课不困?
如题所述
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第1个回答 2020-11-01
不困,正常生物钟,初三开始就没有一点之前睡过,六点照样能起来。
第2个回答 2017-04-19
睡眠质量好的话
一天五六个小时也够了
深度睡眠是最主要的
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第3个回答 2017-04-19
怎么会不困呢,只是强打精神罢了。
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为何
许多大学生到了
晚上两点才睡觉?
白天
不困
吗?
答:
其实很多的大学生到了晚上2点也不睡觉,
最主要的原因就是现在手机以及一些其他智能产品对他的诱惑
。我每天的话基本都可以玩手机玩到一两点,有时候我认为很多的大学生就是因为抖音以及一些其他的小视频的这个APP。所以导致了很多人即使到了点也不能按时的睡觉。我基本上每天要是玩到一两点的话,其实是...
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困?
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...白天
上课
很
困,
但是
为什么
那些学霸
晚上一两点
多
睡,
我上课的时_百度知...
答:
可能是你的睡眠质量不好,也可能是你不习惯熬夜
。还有,中午午休是一件很重要的事情,午休可以让你下午有更好的精力应对下午的课程。学习拼的不是时间的长短,而是效率的高低,如果无法熬夜,那就看白天的努力不上来。像你这样做,白天晚上的效率都不会高,长时间下来反而可能会退步。
你每天睡得晚吗?导致你晚睡的原因是
什么
呢?
答:
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才睡,
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上课,
有时候还会有作业,我们白天还得写作业,基本没有多少空闲的时间。而我现在又找了兼职,白天就更忙了,基本都没有时间看手机,只能晚上看手机,手机上又有很多有趣的...
请问17岁的人经常
晚上一两点才睡
觉对身体会
有什么
影响?(早上六点半...
答:
比如晚上10-11点
睡觉,
早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以
第二天
醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。
晚上
差不多
1
、
2点才有困
意
,第二天
早上10点醒来,怎么改掉这个习惯?
答:
睡前做一些运动,让身体疲惫,不要一直看手机,避免大脑处于兴奋状态。或者食物上注意一下,喝点牛奶,吃苹果都有助于睡眠。定闹钟强制性
的第二天
早起,这样晚上自然会
困,
就可以提早休息。
晚上睡不
着
一两点才能
入睡 感觉心慌 这段时间都是这样 午睡
睡着
以后...
答:
睡眠不良、不足
,第二天
就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人
晚上睡眠
6-7个小时是...
晚上睡不
着觉 要到
夜里一两点才
想睡 咋办呢
???
答:
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在
夜里睡
得好不好都要在
第二天
早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床...
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