黄瓜和什么水果榨汁有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

水果和蔬菜汁都非常有营养，但是也要科学合理饮用，否则不但营养得不到充分吸收，而且有害健康。比如说榨胡萝卜汁时放点橄榄油，能使胡萝卜素充分吸收。榨菠菜汁时应先把菠菜在开水中灼一下，因为生菠菜含大量的草酸。黄瓜不宜和水果一起榨汁，因为黄瓜能破坏水果中的维生素c。
列举营养食谱如下：
1.　蜂蜜牛奶果汁
　　原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
　　制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
　　功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.　芒果椰子汁
　　原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
　　制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
　　功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.　鲜姜橘子汁
　　原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
　　制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
　　功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.　苹果萝卜汁
　　原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
　　制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌
匀即可。
　　功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.
蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。

Answer 2

黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记，不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。
水果功效大公开
1、消除黑斑雀斑：草莓、猕猴桃、柑橘类；
2、抑制胆固醇：梨、芒果、杏仁、柑橘类、花生类；
3、原离高血压：猕猴桃、西瓜、香蕉、哈密瓜、梨；
4、预防肺癌：猕猴桃、芒果、枇杷、柑橘类、花生；
5、快乐度过更年期：金橘、柠檬、梅子、苹果、花生；
6、停止腰酸背痛：
草莓、猕猴桃、花生、牛奶；
7、减轻压力：
草莓、猕猴桃、柑橘类、木瓜。本回答被网友采纳

Answer 3

苹果和什么榨汁好喝，搭配黄瓜榨汁，不仅能促消化还能使肠胃通顺