减肥中坚持是最难的，在坚持不了时如何给自己加油打气

如题所述

举报该问题

第1个回答 2018-03-12

你

第2个回答 2018-03-12

买小一号的衣服，裤子本回答被提问者采纳

相似回答

减脂运动进行一年半,进入特别困难的阶段怎么办呢?答：因为自己的体重原因在做运动的时候可能比平常人要辛苦一些，所以我们要给自己加油打气，这个时候需要给自己鼓励，因为在这时候放弃是非常可惜的，因为已经坚持了一年半，这个时候我们可以给自己加油打气，让自己知道到底减脂的初心是因为什么，一定要时刻让自己铭记，不要在这种时候放弃。二.不要忘了减脂的初...

减肥坚持不下去的时候如何鼓励自己?答：2.多和健身的朋友交流、多和自己的教练沟通 我经常会和健身的朋友一起交流健身心得以及遇到的问题，在这种良好的氛围下，我更容易坚持下去。朋友之间经常会互相加油和打气，同时朋友看见好的锻炼方法也会互相分享，看见我的变化会赞美我，看到我自暴自弃会打击我，这些都让我能够实时明确自己的目标，然后...

减肥难坚持怎么办?有什么方法激励自己减肥?答：2.利用嫉妒我们身边总会有一些身材好的MM，那么就就嫉妒她吧。利用嫉妒，作为自己减肥的动力，告诉自己我也可以有S曲线。只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时，去做运动，去减肥，例如，跑楼梯、举哑铃等等。3.将减肥这件事和心上人连在一起可以和喜欢的人“打赌”，...

产后减肥的加油正能量短句【必备】答：产后减肥的加油正能量短句(篇一) 1.别总说减肥,好像你一瘦下来就能飞升似的。 2.真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌你胖不允许你瞎减肥的人 3.最爱你的人想给你一个拥抱,一不细心却闪了腰! 4.胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。 5.美女鄙视我们胖子!我们活该!谁叫别人有...

减肥到了瓶颈期,该如何度过?这个时间段该注意哪些事项?答：1、增加运动量，可以突破脂肪的记忆使体重下降，在人体能接受的情况下多做有氧运动，比如快走、游泳等，经过大约1个月左右的时间可以突破瓶颈期，使体重快速下降。2、控制饮食，饮食上一定要尽量维持低热量饮食，才能使身体更好接受低热量饮食，成为习惯，使减肥能够成功。3、不断的激励自己，有良好的心态...

怎么样让自己坚持减肥?答：习惯成自然，每天或者每二天抽出1-2个小时，去运动，并把这个任务安排到你的日程表里，当做日常的工作去做，21天后，习惯就会自然养成。

减肥没有动力,坚持不下来怎么办?视频时间 01:40

减肥意志力不够怎么办答：健康减肥其实很简单，而且也很容易做到，具体方法如下：想要减肥效果好，饮食比运动更重要的！三分练七分吃，所以饮食上面一定要吃得对，减肥不是说让你少吃，而是要会吃。早餐可以吃一碗燕麦或者一杯黑咖啡（一定要黑咖啡！黑咖啡有助于减肥）➕一片全麦面包（注意是全麦！）午餐可以吃一...

在减肥最考验毅力的时候,我应该怎么样?答：首先拒绝高脂高糖食物的诱惑，其次要动起来，进行合理的运动，不能懒，因为减肥是持久战。

大家正在搜

减肥最重要的是坚持减肥真的好难坚持为什么减肥很难坚持减肥期间难坚持怎么办减肥难减是什么原因减肥时的我有多难减肥真的好难的图片为什么现在减肥那么难啊减肥有何这么难