晚上睡下腰困怎么回事，白天没事

Question

如题所述

Answer 1

与睡姿有很大关系，不要俯卧、蜷缩着睡，这样身体得不到舒展和放松。

提倡的睡姿是仰卧和右侧卧，身体舒展，会有利于放松，第二天精神抖擞。

再就是保持卧室内的空气清新。