第1个回答 2019-12-25
什么是抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。但实际上，抑郁不仅仅是情绪不振，它还影响了人的感知、思维、精力、注意力集中程度、睡眠状况，甚至是食欲、性欲。
抑郁会影响人做事的动机，会让人感到态度冷淡、无精打采，对许多事情都缺乏兴趣。在情绪方面，抑郁的核心症状被称为“缺乏快乐”，就是指丧失了体验快乐的能力。会让人感到生活空虚，毫无快乐可言。同时会对不快乐的感受与日俱增，变得易激惹，有时候会变得异常暴躁。在感知觉方面，抑郁症会影响注意力和记忆力。会让人无法集中精力做事，容易遗忘。在社交方面会避免社交，将自己隐藏起来等等。
抑郁症的原因：
产生抑郁的原因比较多，包括生理因素、心理因素、环境因素等等。据统计由于生理因素和环境因素导致的抑郁所占比例为20%。也就说绝大多数的抑郁症都是由于心理因素所导致的，从这个角度上讲，抑郁症实际上就是一种心理疾病，需要通过心理学的手段和方法才能治愈。
我们认为，抑郁症的形成原因有很多，以下因素都可能导致抑郁症的产生：
1.性格内向
内向的性格是形成抑郁病症的主要原因。
性格从内外向的角度上讲分为内向型和外向型。外向型的人开朗、热情、爱说话、善交际。
而内向型的人沉没寡言，爱独处不愿意交流。就是因为内向人的自我孤独自我封闭，才是抑郁症的高发人群。
人在工作、生活中，难免会遇到这样那样不开心、烦闷的事，内向型的人往往把这些不愉快隐藏在心里，独自承受郁闷与忧伤。这样的心情得不到宣泄与释放，久而久之，就变成了病症，在自我的孤独压抑中越陷越深。
2.悲观的认知模式
抑郁症患者在患病前就是一个悲观主义者。
对于未来未发生的一些事情，他们总持有一种悲观的态度，认为事情会朝着不好的方向发展。遇到一点风吹草动，就会把它夸大化，形成糟糕至极的想法。患病后，这个特点会更加严重。
3.狭隘的思维方式。
抑郁症易感人群除了悲观意外，思想一般比较狭隘，对于一件事他们往往只能想到一种结果或者一种方式，而这种结果往往又是不好的，他们不能想到更多种结果，遇到问题不能想到更多种解决办法，这会导致他们渐渐越来越容易钻牛角尖。
4.心理承受能力差
很多人表面上看着很乐观，但如果遇到事，心理的承受能力就表现得极差，这也是个人心理素质的问题
比如事业的失败，工作的不合理降职，遇到重大事情的打击，现实生活与理想的巨大落差，或者只因为一点点小事，就杞人忧天，惊恐绝望，这都是心理承受能力的问题，都是引发抑郁症的原因。
5.能力弱不足以应对问题
当一个不具备处理他所遇问题的能力时，往往会陷入悲观绝望，最终形成抑郁。
其实这是一个人处事态度的问题，例如一个习惯了优秀的人，离开了自己曾经熟悉的环境中，自己的优点别人也都具备，别人会的他反而不会。遇到了问题，不能虚心求助，也不能大方承认自己不会，而虚心学习，反而是一味地逃避，最终也会导致抑郁。
导致抑郁症的具体原因还有很多，例如追求完美，对自己要求过高，自命清高，自卑或者觉得上天事事都对自己不公等不合理认知都有可能导致抑郁的发生。
聆听安宁心理咨询能够治愈抑郁症，根除性格中的抑郁特质。
第2个回答 2019-12-25
常八九的抑郁症笔记
开始
8:30在地铁上，带着耳机，想哭，这已经是最近这段时间第几次这样了，有点矫情吼。抑郁症的症状，第一点是食欲消退，对照自己比对了一下，这段时间一直没胃口，根本没有想吃的东西，想当初，本墩可是个吃货。第二点是睡眠障碍，这个问题从小到大都有，难入睡，浅眠，会醒来好多次。第三点是运动迟滞，目前好像没有什么大的反应。第四点是情绪低落，容易内疚自责，自己感觉这个问题比较严重，每天醒来后，没有精气神，老是会去回想以前自己做的错事，后悔事，然后陷入无尽的自责中。第五点是自杀倾向，有想过吧，但是发现对这个世界还有放不下的事物，重点是怕疼，微笑脸······
对它有想法的时候，心情是很矛盾的，但突然好像有了依靠一样，对自己有了说服力，嗯，自己安慰自己，害怕吗？害怕，害怕自己有一天跟那些患者一样想通了死亡，爱上了死亡。
细想了以前，应该是从高二吧，可能已经有了这种倾向，一个学年在学校说过话的人可能都不超过十个，经常聊天的人，应该只有一两个吧，害怕跟陌生人说话，害怕去人多的地方，去学校饭堂，去超市，都是等里边没人了自己才敢进去，敏感易怒爱哭，现在想想自己就是怂。
第3个回答 2019-12-25
抑郁症的前兆表现较多且各不相同，大概分为两类：
一类是生理症状。最突出的是睡眠。睡眠质量不好、早醒。或是身体各种不舒服、各种疼痛，但是检查身体却并没有什么异常。其次是疲乏感、疲累感，无论干什么都觉得疲乏疲累。
另一类是心理症状。患者对待生活或事物没有积极性，缺乏动力，变得懒散。脑力的活动减少，工作效率、学习效率、专注性，记忆力都在下降。过去感兴趣的、喜欢的事物变得没有吸引力。心情的愉快程度下降，对于人际交往，关系的处理会恐惧退缩。这些都是早期抑郁的主要表现。
第4个回答 2019-12-25
一阵前期的一个症状就是早醒，有的时候睡了，到早上大概一点左右就醒了，而且再也睡不着了，这是非常痛苦的，然后久而久之的人的精神就会受到很大的影响，慢慢的可能会就形成抑郁症了
第5个回答 2019-12-25
如果要发展到抑郁症，那肯定是遭受到一些心理上的打击或者是挫折，比如说长期的压抑呀，或者说突然遭遇了一些灾难啊，发生了什么变故，然后就情绪一直低落，开心不起来，和别人不愿意沟通，自己对什么都提不起兴趣。