第1个回答 2022-07-27
回顾了下我这些年的“成长”，用一个场景来描述最恰当不过：我一直都站在铁轨旁的某一处静静地待着不动，眼睁睁看着火车从我身旁走过了一辆又一辆，从哐当哐当的绿皮火车变成了平稳高速行驶的奢华高铁。
而我一直却在那儿静静地待着，整个人除了留有岁月的痕迹，思想上认知上并没有多大的进步，而社会却日新月异的快速变化着。
最让人遗憾的是，我却从来都没觉得自己这样子有什么问题。突然有一天，当生活给了我当头一棒的时候，才知道原来自己一直都在那里不动，早已被快速变化的社会甩开了很多很多。这时才幡然醒悟，自己这些年并没有为梦想付出相应的努力，反而是停滞不前了。
从大学毕业到现在，我没有读过很多经典书，读过的仅有的几本书也没内化成自己的。而别人却能够一年读很多本书，并且内化成自己的，还要输出优质文章。
专业上也没舍得花钱报班精进，直到孕期才狠心花钱报名提高自己的专业能力。
这些年，一点也没花时间去学习理财投资，根本就没有投资赚钱的思维。
运动上，也没坚持过任何一项运动，学习过几节瑜伽，虽然喜欢但也没能一直坚持下去。
……
群里面，大家做自我介绍的时候，大都写着能为别人提供什么价值，我想了很久却不知道写什么，太惭愧了。
这些年完全是把自己活成了固定型思维的人。
年初，阿里招聘60岁以上的老年人，最后胜出的是年纪最大的83岁的老太太，清华学霸和教师，老太太对网购特别熟悉，还经常帮姐们在淘宝店淘又便宜又好的东西，很是让人佩服。活到老学到老，在老人家身上体现的淋漓尽致。老人家紧跟时代潮流，愿意学习新鲜事物，典型的成长型思维。
其实，我应该感谢生活给我的当头一棒，它让我清醒了，让我知道自己的问题出在了哪儿，更让我开始有计划地去阅读经典书籍，让我走在了不断更新认知和思维的路上，让我从固定型思维逐渐走在成长型思维的旅程上。
而想要成为成长型思维的人，还需要刻意练习。《终身成长》这本书给出了具体的4个践行步骤：
A、接受
每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。但是一定要让成长型的思维模式出现的次数要多。
B、观察、觉醒、觉察力
日常生活中，要有意识地观察是什么激发了自己的固定型思维，并记录。
记录的内容主要包含：
每一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？
C、命名
给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。
D、教育
了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。
当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。
当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。
事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。
另外，我们还要将成长型思维模式传授给孩子：
（1）关注成长而非天赋。
（2）建设性批判，一块商量怎么做可以变得更好。
A、掌握称赞的方法：
称赞孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对的称赞方式，不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明，而是要肯定他们付出的努力。比如这样夸奖：“你的进步说明你真的很努力。你反复复习，划出重点，一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”
B、正确面对孩子遇到的挫折：
当孩子遭遇挫折时，父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力，或者试图掩盖失败，都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。
C、重视孩子对知识的深入理解：
在教学中，老师需要关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背。相关研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。