第1个回答 2021-12-05
青少年要补钙的时候必须上医院查一查是不是缺钙？如果缺钙就不弱，不缺钙就不需要补，补多了，对身体还是负担就不好了，而且缺多少啊，应该吃补钙的药，如果缺的不多，可以食补，食补的话，吃点小鱼小虾，喝点奶，豆浆都是补钙的好食品
第2个回答 2021-12-05
青少年建议吃钙片，同时进行食补，多吃海鲜带壳类物质，同时也要多注意运动
第3个回答 2021-12-05
可以买一些三晶的葡萄糖补钙溶液试试，或者是多食用一些含钙的食物，比如说大骨汤之类的，还有钙片都是可以的，不过需要一些时间。
第4个回答 2021-12-05
青少年如果缺钙的话，除了日常吃一些食物补充多晒太阳之外，还可以吃一些钙片补充，大多数钙片都是一天一片的，具体可以遵医嘱。
第5个回答 2021-12-05
青少年钙片可以选择在晚上睡觉之前吃钙片，有利于药效发挥和钙物质分解，对于病情也能够起到治疗效果。钙片具有促进骨骼生长功效，并且还有抗病作用