如题所述
心理上顺其自然就好，再难过悲伤都无法改变现实，与其悲伤难过不如享受生活。心情舒畅了，身体也会好一些。
饮食上面吃的清淡一些，油脂会少一些，会有所改善。
护理上面，建议用去油控油的洗发水，天然无硅油的更好一些，这样头皮会更清爽，脱发也会有所改善。我一直在用红瑶坊生姜洗发水，感觉还是蛮清爽，比之前好多了。希望采纳