第1个回答 2022-08-01
“听人说常喝柠檬水能够美颜抗衰老，这是真的吗？”一提到柠檬相亲，就有一些朋友开始泛酸水了。这是柠檬美颜抗衰老的这些功效我也是经常听到。不知道大家是否了解，其实柠檬还有一个名字叫做益母果。之所以给它起这么一个名字，是因为它能够缓解孕期女性的孕吐情况。而作为一种口感比较酸的水果，也是非常受一些人们的青睐。
而柠檬的吃法也比较特别，除了直接吃它的果肉，还可以用来泡水喝，其实柠檬的营养物质还是比较多的，像是维c的含量就特别高，维c我们都比较了解。他有着很强的抗氧化能力，还能够合成胶原蛋白，清除皮肤的一些黑色素沉淀，所以说他有美颜抗氧化的这个效果真的是一点都不为过。但除了这些效果之外，女性朋友们若是能够，常常喝一杯柠檬水的话。对身体的好处还是比较多的。坚持在下午喝杯柠檬水，除了美颜抗衰老，这些好处可能也非常受用
每天下午喝杯柠檬水，除了能美颜抗衰老，这些好处或许也非常受用
网友@柠檬女孩：我就特别喜欢吃柠檬，虽然朋友们都说柠檬太酸了，但是我觉得还可以接受。
网友@阳谷楠楠：我们办公室桌子上的一些果茶真的特别多，就有很多的柠檬片，大家也比较喜欢在平时泡柠檬水来喝。
网友@丽丽吖：每一次出去点一聊的时候都是喜欢点一杯柠檬水，我觉得酸酸的口感还挺好。
我解惑：
经常在下午喝柠檬水，到底对我们身体有哪些好处呢？
首先我要说的第1个就是促进消化修复胃黏膜。
有一些人觉得柠檬很酸，肯定是酸性的，为什么能够修复胃黏膜？其实柠檬是碱性的食物，在摄入人体之后它会转化成二氧化碳和水，从而失去酸性，有人说常喝柠檬水伤胃，其实对于一些胃不太好的女性朋友来说，在下午的时候适量的喝上一小杯，还可以中和胃酸。反而能够起到保护胃黏膜少受伤害的这个效果。
而且柠檬水当中还有芳香挥发成分，它能够促进我们消化液的分泌，在一定程度上增强肠胃的动力。但是在这里我要稍微提醒一下，喝柠檬水的时候注意柠檬片，最好不要超过两片，一天一杯就够了，不要喝太多，不然的话对于肠胃也是有伤害的。
其实要说的这个好处就是缓解疲劳，提高工作效率。
为什么建议大家在下午喝？因为下午的时候是人体最容易疲劳的一个时间段，也是我们精神状态不太好的时候，这个时候喝一杯柠檬水的话，能够补充维c、消除身体自由基，还能够起到缓解疲劳的这个效果，能够在一定程度上提高我们工作以及学习的效率。
而女生朋友们喝一杯柠檬水也是在促进自身的新陈代谢，有助于排出一些毒素，而且我们说柠檬中的营养元素还是比较多的，其中大量的微量元素就能够帮助我们提高自身的免疫力，有益于身体 健康 。
另外要说的这个好处，就是能够减少肠道对脂肪的消化吸收，改善口腔环境。
女孩子都比较害怕长胖，但其实我们喜欢吃的一些 美食 当中，难免都含有一些使人变胖的脂肪，在中午吃完饭之后摄入了 美食 ，下午的时候喝一杯柠檬水，就能够促进消化，还能够减少我们对脂肪的吸收，另外还能够还给我们一个清新的口腔环境。
这是因为柠檬中的维生素c有着天然抗生素的这个美誉，可以起到一定杀菌消炎的效果，而且中医上认为油腻的食物是体内湿气的来源，而柠檬皮有开胃醒脾的这个效果，可以化解油腻，排出体内的湿气对于身体是有益的。
常喝柠檬水有这么多的好处，但柠檬到底怎么泡您知道吗？
很多人说柠檬水还怎么泡，切成片，泡到水杯里不就行了。其实并不是这样子的。
柠檬中的维生素物质是不能够通过开水冲泡的，不然的话会使得它的营养成分流失，但是柠檬水也不能够用冰水来泡，最好的水温是摸起来不烫的温水。水温太低的话，柠檬的香味没有办法散发，水温太高的话，柠檬总是会有一些苦，所以说在冲泡的时候。水温控制很有讲究。
另外在冲泡柠檬的时候，我们建议大家把新鲜的柠檬切成薄片之后，连着皮一起泡，这样的话营养价值会更高。而有一些人接受不了柠檬的酸涩，往往是不等柠檬泡出味道就赶紧换新水，这样的话也没有多大的作用