第1个回答 2019-10-31
如果能坚持的话，会起到一定作用，但是不建议长期饮茶，茶可以过滤肠道，清理体内垃圾，但是身体内的油脂也会随之减少，导致皮肤，喉咙干燥，会出现越饮越干的情况，加上物极必反的道理，过多的饮食或多或少对身体都会有影响，减肥的话不要相信捷径，可以多吃水果，蔬菜，尽量吃淡食，拒绝油腻，养成习惯，会慢慢瘦下来。回答完毕，请您采纳
第2个回答 2009-01-24
你可以试试红茶加姜减肥法
特别简单，一包立顿红茶，（超市有卖的10元25包）
然后切5片姜片
放150-200毫升的开水
泡3分钟
如果觉得有点辣和苦
可以放蜂蜜
不要放糖
这样可以燃烧脂肪
我看过有人一周5斤瘦下来
用的就是这个方法
希望能够帮助你哦
第3个回答 2015-09-10
减肥的时候可以喝茶。尤其是喝乌龙茶，乌龙茶有助于减肥。
乌龙茶的功效：
1、消除危害美容与健康的活性氧
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏：
3、饮用乌龙茶能瘦身：
4、抗肿瘤、预防老化功效。
第4个回答 2018-09-01
喝茶可以减肥，实际上喝水也可以减肥，关键是要配上体育锻炼，适当的减少饮食，放松心态，不要吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，少喝碳酸饮料，迈开腿，管住嘴，就能减肥，下面介绍几种制作减肥茶的方法。
1.减肥茶-荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2.减肥茶-决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
3.减肥茶-大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
4.减肥茶-柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
5.减肥茶-普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
第5个回答 2016-03-21
晚上喝茶不能起到减肥效果。
喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议减肥者将经历放在运动和调节饮食上面，而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的，建议减肥者多运动，适当的少吃点，不要吃零食。 喝茶有提神的效果，晚上不建议喝茶的，对睡眠不好。