第1个回答 2019-10-31
如果能坚持的话,会起到一定作用,但是不建议长期饮茶,茶可以过滤肠道,清理体内垃圾,但是身体内的油脂也会随之减少,导致皮肤,喉咙干燥,会出现越饮越干的情况,加上物极必反的道理,过多的饮食或多或少对身体都会有影响,减肥的话不要相信捷径,可以多吃水果,蔬菜,尽量吃淡食,拒绝油腻,养成习惯,会慢慢瘦下来。回答完毕,请您采纳
第2个回答 2009-01-24
你可以试试红茶加姜减肥法
特别简单,一包立顿红茶,(超市有卖的10元25包)
然后切5片姜片
放150-200毫升的开水
泡3分钟
如果觉得有点辣和苦
可以放蜂蜜
不要放糖
这样可以燃烧脂肪
我看过有人一周5斤瘦下来
用的就是这个方法
希望能够帮助你哦
第3个回答 2015-09-10
减肥的时候可以喝茶。尤其是喝乌龙茶,乌龙茶有助于减肥。
乌龙茶的功效:
1、消除危害美容与健康的活性氧
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏:
3、饮用乌龙茶能瘦身:
4、抗肿瘤、预防老化功效。
第4个回答 2018-09-01
喝茶可以减肥,实际上喝水也可以减肥,关键是要配上体育锻炼,适当的减少饮食,放松心态,不要吃高脂肪,高热量,高糖分的食物,少喝碳酸饮料,迈开腿,管住嘴,就能减肥,下面介绍几种制作减肥茶的方法。
1.减肥茶-荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2.减肥茶-决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
3.减肥茶-大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
4.减肥茶-柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
5.减肥茶-普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
第5个回答 2016-03-21
晚上喝茶不能起到减肥效果。
喝茶不过是辅助减肥的手段罢了,建议减肥者将经历放在运动和调节饮食上面,而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的,建议减肥者多运动,适当的少吃点,不要吃零食。 喝茶有提神的效果,晚上不建议喝茶的,对睡眠不好。