酸奶能和纯牛奶混在一起喝吗?

如题所述

第1个回答  2022-12-14

酸奶和纯牛奶是可以在一起喝的。

但酸奶不能加热喝,而牛奶可以加热喝,对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些,不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全,也不适合喝酸奶,最好喝牛奶。

对于消化系统不好的人,还是建议不要混在一起喝,因为喝多了会让人拉肚子,当然我们在超市买牛奶的时候要格外的谨慎小心,因为现在很多的牛奶都是假冒伪劣产品,所以我们要擦亮眼睛,而且要注意生产日期,过期的牛奶对人体健康有害,总而言之,我们要注意各方面的问题。

扩展资料

酸奶的饮食须知

1、酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。

2、饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变。

3、牛奶量能够供你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。

4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。

5、做酸奶时不要放糖,吃时再放口感更好。

参考资料 大众养生网-请问纯奶和酸奶能一起喝吗百度百科-酸奶

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