经常吹空调要定期清洁空调上的过滤网，这样能够有效的减少空气中回车和细菌的弥漫，在开一段时间的空调后要进行开窗通风，这样可以从根本上缓解因室内空气质量下降引起的喉咙痛的症状。
长期处于空调房内时，要注意保持室内湿度，减缓干燥对喉咙的刺激，这样可以缓解长期处于空调房时出现的喉咙干燥疼痛的症状。
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在吹空调时，室内温度最好控制在25℃-28℃，这样的温度对人体来说比较舒适，也不会因为室内外温差大而导致感冒。
很多人从在高温环境中出汗，想立即进入较低的空调房内止汗，这个时候人体的毛细孔张开，寒气进入体内，容易引起感冒。
吹空调前换掉汗湿的衣服，擦干汗水，然后再进入空调房休息。