第2个回答 2020-11-09
八个月的宝宝，一天固定吃6顿，宝宝这样吃更健康！
时间安排以露颐（母乳）为例：
第一顿：母乳或者配方奶（凌晨3-6点之间）；
第二顿：辅食（早上9半-10点）；
第三顿：母乳或者配方奶（中午11点半-12点）；
第四顿：母乳或者配方奶（下午2点左右）；
第五顿：辅食（下午4点左右）；
第六顿：母乳或者配方奶（晚上7点半左右）。
注：具体的量根据宝宝的实际需求添加（添加水果可以在上午的两餐之间添加）
辅食营养搭配
营养辅食第一道：红薯红枣粥
主要营养素：膳食纤维、碳水化合物
准备时间：5分钟
烹饪时间：20分钟
食材：
大米：30克
红薯：30克
红枣：2颗（根据大小定量）
做法：
（1） 红薯洗净后，去皮，切成薄片；红枣洗净后，去核，也切成薄片；
（2）将大米洗干净后，加水大火煮开，再转小火，加入切成薄片的红薯和红枣，慢慢煮至大米与红薯熟烂后即可。
功效：
红薯红枣粥很适合做辅食，可使宝宝消化系统得到适应性锻炼。粥中所含的膳食纤维能促进肠道消化功能，所含的碳水化合物则对防止宝宝粪便干结有良好作用。
营养辅食第二道：大米香菇鸡丝汤
主要营养素：B族维生素、钙、磷；
准备时间：5分钟；
烹饪时间：20分钟
用料：
鸡肉：50克；
大米：30克；
黄花菜：10克；
香菇：3朵
做法：
（1）黄花菜洗净、切段；香菇用水浸泡后，去蒂、切丝、切丝；
（2）鸡肉洗净、切丝；大米洗净；
（3）将大米、黄花菜段、香菇丝放入锅内煮沸，再放入鸡丝煮至粥熟，取汤即可；
功效：
香菇中富含B族维生素、钙、磷、铁等成分，宝宝常吃可健体益智。香菇还能抗感冒病毒，可以避免宝宝患感冒的情况。
营养辅食第三道：鱼肉粥
主要营养素：牛璜酸、DHA
准备时间：5分钟；
烹饪时间：20分钟。
用料：
大米：30克；
鱼肉：50克；
香菜：适量；
做法：
（1）鱼肉洗净去刺，剁成泥；大米淘净；
（2）将大米入锅煮成粥，煮熟时放入鱼泥、香菜煮沸即可。
功效：
鱼肉中的牛璜酸可抑制胆固醇合成，促进宝宝视力发育；鱼肉中的DHA对宝宝智力发育至关重要，因此，宝宝宜常吃鱼肉，每周2-3次为佳。
营养辅食第四道：香菇苹果豆腐羮
主要营养素：蛋白质、钙、镁；
准备时间：5分钟；
烹饪时间：2分钟；
用料：
香菇：2朵；
苹果：半个；
豆腐：适量；
做法：
（1）香菇洗净泡软，切碎，用搅拌机打成蓉；
（2）豆腐切成小丁，与香菇蓉一起煮烂制成豆腐羹；
（3）苹果洗净，去皮，去核，切成块，放入搅拌机搅打成蓉；
（4）豆腐羹冷却后，加入苹果蓉拌匀即可。
功效：
香菇苹果豆腐羹含有丰富的蛋白质以及钙、镁等矿物质，宝宝食用后容易消化，吸收好。经常食用能提高宝宝的记忆力和精神集中力。
营养辅食第五道：胡萝卜粥
第3个回答 2020-11-09
我的宝宝刚好八个多月
单一的食物已经满足不了营养需求，我现在主要是给他添加一些主食类以及做一些可以锻炼手指灵活度的奶香圈，肉肠，蒸糕这些
主食：紫薯（切条上锅蒸熟），南瓜（选的是贝贝南瓜上锅蒸熟），玉米（水煮，一般我用水果玉米，宝宝好吸收一点），土豆（一般捣成泥喂），胡萝卜（有时候捣成泥，有时候切条宝宝自己拿着吃），烂面条，小米粥。（可以多种混合，比如土豆和胡萝卜混合）
辅食：蔬菜猪肉肠，奶香圈，香蕉饼，菠菜饼，火龙果蒸糕，香蕉蒸糕等
水果：一般是在上午10点左右，或者下午午睡起来给宝宝吃，像苹果（切一块自己咬），火龙果（放进咬咬乐里面），葡萄（放咬咬乐），香蕉（刮成泥）等这些不易过敏而且维生素丰富不含凉性的水果。
注意事项：要注重宝宝营养均衡，别吃单一。要丰富起来，另外自己做一点牛肉松，猪肝粉给宝宝备好，补铁很有用。我给宝宝买了黑芝麻核桃粉，提味用！自己不会做，只有买了，哈哈