益生菌对女性有什么作用？可不可以经常吃？

Question

如题所述

Answer 1

作为坚持吃Life
space益生菌两年的女士来回答这个问题很有必要，首先女性吃益生菌肯定是有很多好处的，第一，可以增强人体免疫力，益生菌通过细菌本身或细胞成分刺激人体免疫细胞。形成了体内抵御疾病的一道防线。第二，预防便秘，改善皮肤，其实女性便秘的发生率是男性的两倍，长时间久坐工作，运动不足切精神紧张的职场女性更容易受到便秘的困扰,长期便秘会让女性皮肤粗糙、暗沉，还容易出现粉刺痘痘等情况，益生菌促进肠道蠕动，促排便，增加粪便的柔软度和量，通过防止便秘从而起到排毒效果，改善皮肤。