第1个回答 2021-12-11
当然可以啦，但是我们跑步的时候特别要注意掌握量，还有就是雾天呢，或者是一些不好的天气最好是不要跑步，还要保护膝关节。
第2个回答 2021-12-10
不建议早晚都跑步，会出现跑步过量造成膝关节的损伤，可以选择要么晨跑要么夜跑，一条跑一次就够了
第3个回答 2021-12-09
如果你身体的素质可以坚持下来也可以，早晚都可以跑步。但是大多数都是一天。不要用，早晚去跑步。如果早晚都跑步，对身体还是有一些算好的。
第4个回答 2021-09-13
跑步时间并没有固定要求，一般只要跑步时空气中氧气充足，便适宜跑步。首先，早上植物持续进行光合作用，所以晨跑不建议在树林、花园内进行。其次，晚上植物排出氧气，则可在树植茂密出跑步。本回答被网友采纳
第5个回答 2021-12-10
昨晚是都可以跑步的 不过比较推荐早上跑 因为早上的空气比较好 你早上跑步后也能够更加的舒缓身心 11天的工作 学习都比较有精力和活力 这样的话 对你的身体比较好 晚上跑的话 也是可以的 晚上跑跑回你的一个好的睡眠
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