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怎样保护自己的眼睛?让视力降下?
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第1个回答 2020-01-16
1.主要用眼卫生,如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足,避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼,增强体质
6.读书写字要做到‘二要,六不要’
7.劳逸结合,睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑,保持良好的工作姿势,保持适当的工作距离,创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水,用完电脑应洗脸
9.定期检查视力
相似回答
怎么样
去
保护自己的眼睛?
答:
让眼睛休息的方法非常简单,
就是常常远眺
。对于绝大多数人来说,一般工作或学习40-50分钟,就一定要出去休息一下,抬头往远处看10-15分钟,这样能够让眼睛得到放松。1个
用眼姿势要保持看书
姿势:读书、写字时候,姿势要端正,眼和书本要有33厘米左右的距离。别在光线过强或过弱时候,或在移动环境下,...
青少年
如何
预防近视呢?
答:
2、控制电子设备使用时长
预防近视要控制伏案
或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。儿童一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺,而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。3、
合理膳食
孩子挑食、偏食不利于保护视力,日常的膳食结构要合理,摄入食物要荤素搭配,营养均衡。
怎样保护眼睛
写作文
答:
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,
日常膳食的调理是件重要事情
。 #
动物性食物中的维生素A
、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。 因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质--视紫红质的形成。如果...
怎样保护眼睛?
答:
答:近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起
的视力下降
。 3 戴什么眼镜可以
保护眼睛?
答:戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如:强光下戴墨镜;远用眼为主时戴远用眼镜;近用眼为主时戴近用眼镜;看电脑为主时戴电脑眼镜;电、气焊时戴电气焊专用眼镜;……。 4 用什么机器能治近视? 答...
怎样保护自己的眼睛?
吃什么对眼睛好?近视
眼怎么
办?
答:
由于维生素C的含量高,医生夏天常让牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃蕃茄。维生素A可保持皮肤的弹性,促进骨骼钙化,对牙齿组织的形成起重要作用,可用以防止小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症。苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化,吃了油腻食物,吃点蕃茄不但助消化,且可防消化不良。...
防止近视的方法有哪些
答:
答:近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起
的视力下降
。 3 戴什么眼镜可以
保护眼睛?
答:戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如:强光下戴墨镜;远用眼为主时戴远用眼镜;近用眼为主时戴近用眼镜;看电脑为主时戴电脑眼镜;电、气焊时戴电气焊专用眼镜;……。 4 用什么机器能治近视? 答...
怎样
能
使眼睛
度数降低
答:
问题二:怎样才能
使眼睛
的度数下降 多打哈欠,要打泪水滋润眼。多看绿色多看远,睡眠要充足,不过度用眼。 *** 明眼穴(望找图)另外每学习1小时就滚动3、5分钟后溪穴。先握拳,第5指关节后远侧掌横纹赤白肉处就是后溪穴(还不知请找图)把后溪穴竖在桌边来回滚动,可
保护视力
利眼目 问题三...
怎样
可以
保护眼睛
答:
那该怎样去
保护自己的眼睛
呢
?就让
我们来看看这篇IT人的眼保手册吧!有良好的用眼习惯可视眼睛的使用健康化,端正的姿势是
保护眼睛
的第一步,它对于缓解眼睛疲劳和降低显示器辐射影响起着十分重要的作用。
下面就让
我们来看看具体该怎样做:1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时,就需要休...
预防近视的方法有哪些?
答:
4、配合使用OK镜 出现近视保持户外运动的同时,也可以配合使用低浓度的阿托品,以及角膜塑形镜(也称“OK镜”)帮助延缓近视发展。5、合理膳食 孩子挑食、偏食不利于
保护视力
,儿童日常的膳食结构要合理,摄入食物要荤素搭配,营养均衡。参考资料来源:人民网-青少年该如何预防近视 ...
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怎么让眼近视恢复视力
怎样能让近视眼变成正常眼
可以让眼睛视力变好的图片