第1个回答 2019-09-24
1.仰卧据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人2.俯卧
5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧3.左侧卧医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧4.右侧卧有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者.
第2个回答 2019-06-19
右侧卧位和仰卧最好，
因为右侧卧位能促进肠道消化也不会压迫心脏，
而左侧卧位则会压迫心脏，趴着睡会呼吸困难。
第3个回答 2019-08-29
根据科学，因为心脏在左边，所以应左躺，平躺右躺心脏都会不舒服，说的夸张一点，心脏会不会偏移原来的位置都没法说，呵呵！左躺时候腿要蜷一下，成90度好像最好，主要是支撑身体，同时不要蜷太厉害，以免血液不畅，造成麻痹！侧躺还不容易打呼噜！顺便把头枕的高度调好了，让头颈椎成一直线！
第4个回答 2019-06-18
是什么睡姿最不容易让你发型乱？还是什么睡姿对身体好？建议你别那么在乎发型，睡觉就是用来放松的，要是睡觉还在乎你的发型，还能睡好么，男生的话，早上起来洗个头，再定型，女生····就不知道了，睡姿右侧睡最好