第1个回答 2019-09-24
1.仰卧据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人2.俯卧
5%的人选择俯卧,趴着睡觉。优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧3.左侧卧医生认为,这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿。优点:无缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧4.右侧卧有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者.
第2个回答 2019-06-19
右侧卧位和仰卧最好,
因为右侧卧位能促进肠道消化也不会压迫心脏,
而左侧卧位则会压迫心脏,趴着睡会呼吸困难。
第3个回答 2019-08-29
根据科学,因为心脏在左边,所以应左躺,平躺右躺心脏都会不舒服,说的夸张一点,心脏会不会偏移原来的位置都没法说,呵呵!左躺时候腿要蜷一下,成90度好像最好,主要是支撑身体,同时不要蜷太厉害,以免血液不畅,造成麻痹!侧躺还不容易打呼噜!顺便把头枕的高度调好了,让头颈椎成一直线!
第4个回答 2019-06-18
是什么睡姿最不容易让你发型乱?还是什么睡姿对身体好?建议你别那么在乎发型,睡觉就是用来放松的,要是睡觉还在乎你的发型,还能睡好么,男生的话,早上起来洗个头,再定型,女生····就不知道了,睡姿右侧睡最好