你分手之后，在咨询这个分手后的问题，可能是你很难过，想要调整下自己的心情吧。我挺有这种感受的，毕竟失恋带来的丧失感不是单一的，它是一种多层次的，复杂的丧失感吧，当失恋之后，除了丧失自己的恋人以外，其实还会有更多的感受，1，失去了当下生活的节奏，因为失去了对方的陪伴，之前因为对方存在而形成的生活习惯也要被迫改掉，这个是最让人难过的，再是会失去共同的交际圈。2，失去了未来的方向，当我们在一段有故事有承诺的关系中，会畅想自己的未来，当这感情结束时，我们会有些难受，一是不能承受，但又不得不接受，短时间内为自己造成的伤害是有些大的，这种时候，我觉得就该做些能转移自己注意力的事情，比如去认识新的盆友，去和他们一起出去玩，暂时的忘记下伤痛。
在失恋之后，还会有更强烈的感受就是，会失去自己的人格，这会严重的影响到自己的责任心和兴趣，表现为责任感下降，对所有事物失去了兴趣，这时候，无论是想要挽回还是就此离开，该做决定，若不能挽回，相信自己，能熬过这些苦难，生活要继续，照顾好自己，良好的睡眠和健康的锻炼，是时候该开始了，主动联系之前被自己忽略了的朋友和家人，找回自己的兴趣爱好，更重要的是找回自己。
最后，就是找回自己的价值吧，爱情不是生活的全部，我们的生活不该就这么过，开始大胆的有追求，有理想，并为之奋斗，毕竟没有什么可以再失去的了。相信我，这些难过的日子一定会过去。
男生如果早一些想一些解决的办法，还是有挽回的余地的。如果你在女生的眼里还不算太糟糕，因为女生，和男生分手后的想法是不一样。女生面对前男友，只有恨没有爱。而且时间越久越有恨。男生却认为自己的前女友是自己心里面的女神。所以心里的地方是现女友无法撼动的。
我感觉如果这个男生很爱女生的话，他应该多了解一些女生的脾气秉性，毕竟大部分的女生都是喜欢自己的男朋友能够让着自己，宠着自己。她们想听的不是你跟她讲道理评论这件事的对和错，她就是希望你能够把所有的对错都忽略，无论对错都能够偏袒她那一方。如果你吵赢了她，你也就成了单身狗。
如果你觉得你自己还爱她，觉得与现在能够和她承认错误还不算晚的话，那就去尽早去找她。明显不想和他评论这件事的对和错，你说的有没有道理。你就完全可以不在乎对错，直接就和他说是你的错，所有的事情都是你的错。给她买礼物，或者一些新奇的办法，让她开心。
在郭冬临与牛莉的小品里，有这么一句台词，印象很深，“冲动是魔鬼，冲动是炸弹里的火药，冲动是一副手铐也是一副脚镣，冲动是永远吃不完的后悔药”。
爱情里，一时意气引发的吵架必不可少，究其原因，还是两个人都没有控制好自己的情绪，被冲动激怒，不经大脑地说出损人不利己的话，逞一时的口舌之快。
而当女友被气得要跟你分手，就证明这一次是真的惹怒了她，等你回过神来，追悔莫及了，想要重新追回她，那可就没那么容易了。
简单的送点花，说几句情话，肯定是没什么作用的，要是这么好哄，也不至于要分手了。
001：
站在一个局外人的角度，你需要冷静客观地审视你们的这段感情，以及这次的事件。
究竟引起这次吵架的原因是什么，为什么会让你们陷入今天这个境地，这种激烈的爆发是必然，还是巧合？是否存在深层次的情感影响？
争吵并不完全是坏事，起码它让一段可能过于炽热的爱情，提前按下了暂停键，给了双方一个思考的时间，也给了爱情喘息的空间。
002：
对爱情来说，争吵自然不可避免，重要的是，在你看来，这段感情是否还有继续下去的必要。
对当下的你来说，只要你觉得，这段感情不能舍弃，那么为了追回她，就要用你的真心去感动她了。
比如说，她已经拉黑了你的微信和电话，根本不想理你，那么你就可以从她的家人入手，感动他们，进而让他们帮你传递东西、替你说好话，潜移默化地让她回心转意。