第2个回答 2020-12-17
缺铁性贫血是贫血中比较常见的一种综合征，在婴幼儿、青少年和孕妇中特别容易见到，从平时的身体中很容易观察到变化，比如：宝宝和青少年的发育明显低于同龄的人，指甲上面缺少血色，指甲和嘴唇发白等等，贫血的治疗建议是以食疗为主。
缺铁性贫血的主要表现有很多，常见的有：经常感觉头晕晕的、浑身用不上力气、眼前突然一片黑或者视网膜发花等等，如果是女性月经量持续性增多的话，又不注意铁元素的补充，很容易出现缺铁性贫血，还有头发没有光泽，比较干枯容易脱落等等，持续性贫血对身体伤害非常大。
首先，患者先去医院做一个检查确认自己是缺铁性贫血，并确认自己是何种原因引起的缺铁性贫血，治疗方式一般采取从病因下手进行治疗，同时平时的生活饮食调养也非常重要，可以选用含铁的口服液进行治疗，最好是硫酸亚铁含量比较多的口服液，在口服期间减少对茶类、乳类产品的摄入量。
其次，缺铁性贫血的患者可以多吃一些猪血，因为猪血的内部构造和人体血液的成分相差无几，里面含有大量的对合成血红蛋白有帮助的物质，平时可以跟涮锅一起食用，跟羊肉一起吃也是非常不错的，因为这两种食物都是能够促进身体补充铁元素的，能够改善贫血带来的不适症状。
最后，菠菜对于治疗缺铁性贫血也非常有帮助，一般菠菜最好选择一些新鲜的叶子比较透亮的，在烹制的过程中一定要选择铁锅，因为用铁锅进行烹制，掉下来的黑色渣状物质被人体吃了不仅不会有伤害，还能够促进人体的吸收。