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滑雪的注意事项有哪些?
如题所述
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第1个回答 2020-07-10
滑雪主要还是注意两腿最好并不要芬太大,还有膝盖一定要保护好,还有头一定要带头盔
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滑雪注意事项有哪些?
答:
上衣一定要宽松,要选择中间收腰并要有腰带或抽带,防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服
。
手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧
,宁可长一些,因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中,对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单,穿着舒适防止进雪的效果比分身的好,但穿着较麻烦。从颜色上看,最好选择能与白色...
滑雪注意事项
和要领
答:
滑雪注意事项和要领有:(1)量力而行:当滑雪者的技术水平达到能安全地停住
,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高的相应雪场滑雪。(2)
靠边歇停
:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也如是。(3)
严防相撞
:滑雪有句俗话,不...
滑雪注意事项
答:
1、无论是第一次滑雪还是滑雪好手,安全问题非常的重要。尤其是在上雪道之前,
应该要先做好热身运动,将踝,腕,膝等关节活动开
。避免一到滑雪场就身体僵硬,要知道如果关节肌肉没有活动开,上来就开滑,很容易受伤。2、
滑雪的姿势一定要正确,不然很伤膝关节的
。正确的滑雪姿势应该是膝盖稍微弯曲,...
滑雪注意事项
答:
滑雪注意事项如下:
一、选择好天气:要根据天气变化选择好游玩的时间,最好避开大风天、下雪天
。二、
准备好滑雪服
:上衣要宽松,以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口,防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式,能防止冷风对脸部的损伤。衣服的...
滑雪
要
注意
什么?
答:
滑雪的注意事项
第一:应仔细了解滑雪道的高度,宽度,长度,坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,所以这一点对初学者尤其重要。第二:了解滑雪索道的开放时间,在...
去滑雪需要注意什么
滑雪注意事项
答:
1.你要当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。2.初到雪场时应先
滑雪
场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场
的有
关安全管理的规定。
注意
索道开放时间,在无...
滑雪
时这些
注意事项
请牢记
答:
1.随时保护好自己:在
滑雪
时,要
注意
与他人保持一定间距,以免碰撞,人员较多时应调节好速度,不要过快过猛。头盔、面镜、护肘、护脸面罩、内穿的护膝护臀、外部护臀护膝等防护装备一定要备齐。2.做好保暖:速干服、运动内衣、滑雪袜、卫衣或针织衫、滑雪手套、毛线帽、雪鞋等一定要准备齐全。另外,...
滑雪有哪些
需要
注意
答:
冬季滑雪注意事项 1、滑雪运动对心肺功能要求很高,因此有氧训练必不可少,掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。2、滑雪时很容易忽略补水,在运动过程中要经常性地喝水,如果口渴时表明已严重缺水。3、锻炼顺序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原则。4、初学者应注意循序渐进,
量力而
...
滑雪
必备装备及
注意事项有哪些
答:
注意事项
1、初学者首先应该学好基本的
滑雪
技术,要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)。2、在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员...
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