如题所述
食材准备:鸡胸肉一块,胡萝卜一根,玉米粒适量,青豆粒适量,蒜末适量。
步骤:
1.鸡肉丁加生抽、蚝油、料酒、淀粉腌制半小时,等待入味。
2.将玉粒、青豆、胡萝卜丁放入沸水中煮一分钟断生,然后捞出沥干水分。
3.锅里加入少量油,煸炒鸡胸肉至两面焦黄后加入蒜末。
4.加入三丁。
5.加入调料:一勺盐、一勺蚝油,翻炒均匀即可出锅。