吃饭之前喝一大杯水可不可以有助于减肥?

我,以前86斤。狠瘦。现在，生活德太轻松乐。居然肥到92斤乐。莪想问，是不是在吃饭之前喝一大杯水可以取代食粮，多喝点水，然后用水代替，这样德做法是否正确类？还有，谁可以告诉我，天天坐在办公室里该怎么减肥呀？

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第1个回答 2019-10-26

可以的
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！``
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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