我,以前86斤。 狠瘦。 现在,生活德太轻松乐。 居然肥到92斤乐。 莪想问, 是不是在吃饭之前喝一大杯水可以取代食粮, 多喝点水,然后用水代替,这样德做法是否正确类? 还有,谁可以告诉我, 天天坐在办公室里该怎么减肥呀?