随着人们对保养、健康越来越重视,市面上出现的养生方法越来越多,涉及的人群和领域也越来越广,好比如护眼,可以通过物理的方法去缓解眼睛疲劳,可以滴眼药水消除眼睛疲劳,也可以选择保健品的方式来保护眼睛。然而许多保健品都会提及叶黄素,那叶黄素是什么呢?
叶黄素
叶黄素是一种天然的胡萝卜素,别名类胡萝卜素,是一种维生素类,存在于绿色植物中,通常以与脂肪酸合成叶黄素酯的形式存在于植物组织中,而叶黄素酯在人体中可以水解为叶黄素,这种元素是人体无法合成的,但在人体中吸收率不高,过量使用会对肝脏带来负担。
02天然的叶黄素是一种良好的抗氧化剂,它能猝灭活性氧族,从而抑制活性氧自由基的活性,阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏,因此叶黄素不仅被用于预防疾病,也被用于相关的疾病治疗。
03叶黄素普遍存在于绿色植物中,但在甘蓝、菠菜等深绿色叶菜和万寿菊、金盏菊等花卉中含量最高。桃子、芒果中含有丰富的叶黄素酯,食用都能达到抗氧化作用。
预防和治疗疾病:研究表明,叶黄素具有抗氧化的作用,它通过猝灭单线氧、捕获ABTS自由基和DPPH自由基这三个方面起到抗氧化的作用,因此被用于防止和治疗心脑血管病、肿瘤疾病。
02保护眼睛:叶黄素是人体不可缺少的元素,它是人视网膜黄斑区域的主要色素;叶黄素可以过滤进入眼睛的蓝光,蓝光进入眼睛会生成大量的自由基,氧化黄斑区的脂肪外层,而叶黄素可以抗氧化,防止黄斑区病变。
那么市售的多种抗氧化保健品中,国产的健视佳脱颖而出,这是为什么呢?
健视佳越橘叶黄素酯,如同它的名,富含越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素,天然β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,在人体内被转化为维生素A,而维生素A构成视觉细胞内感光物质的重要成分,便是三重护眼,因此相比起预防心脑血管疾病,健视佳更适合于保护眼睛。