专家指出，以下这些人是中暑高危险群，如果一般人在热的环境下两个小时中暑，这11种人可能半小时就中暑了。
1.肥胖者。 胖的人皮下脂肪厚，比较不容易散热，此外，身体有大块肌肉的人运动时，因为每单位时间产热的量比一般人多，是中暑高危险群。
2.剧烈运动超过体能可负荷者 。 因为运动会加速体内产生热量，运动量愈大，产热愈多，容易中暑。
3.水分补充不够，不利身体排汗。
4.睡眠不足。 排汗需要好的心肺功能，心脏输出血液的量才够，常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，影响排汗。
曾有个年轻人，平时跑全程马拉松（42公里）没问题，有一天跑10公里就突然倒地，紧急送医诊断是中暑导致急性肾衰竭，「原来他前几天熬夜，睡眠不足，」三总中暑防治中心主任朱柏龄说。
5.腹泻。 如果最近猛拉肚子，容易因流失过多水分导致身体缺水。
6.使用抑制排汗的药物 ， 例如含抗组织胺的感冒药，副作用会抑制副交感神经系统，而排汗需要靠副交感神经系统运作，一旦被抑制，会影响排汗功能；另外若使用精神科用药锂盐或利尿剂，可大量排尿，身体易缺水。
7.有慢性病或心肺功能不佳者。
8.使用安非他命者。 因为安非他命是交感神经兴奋剂，可使心跳加快、身体大量产热。
9.有代谢疾病者。 例如甲状腺机能亢进的人，代谢率高，体内产热也多。
10.好胜心强、有强迫性格事事求胜者 ， 参加运动竞赛时为求胜而做超出体能的运动。
11.先天汗腺不发达，不太会流汗者。
【中暑了，送急诊前该做的5步骤】
一旦发现有人核心体温高过摄氏40度且意识混乱或昏迷，要赶紧打119送急诊。
在等待救护车时你我可以做的是：快速降温。