第1个回答 2014-04-18
最好不要天天洗头，会洗去头发天然的保护膜，这个保护膜比市场上的任何护发素更保护头发，当你天天洗它就会损害它，从而你会发现你的头发，脏得很快 西医：夏季最好隔天 北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议： 1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 中医：梳理头发与洗发同样重要 中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 中医建议： 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。
第3个回答 2024-05-22
天天洗头，伤害还是呵护？
你每天勤劳地洗头，以为这是爱护秀发的表现，但实际上，你可能正在不知不觉中伤害着你的头发。
天天洗头，一个好习惯？
天天洗头，会将头发表面的天然油脂连同灰尘和污垢一起洗掉。虽然这能让你的头发暂时看起来更干净、更清爽，但长远来看，这是不可取的。
头发的天然油脂，称为皮脂，具有保护发丝和头皮的作用。它可以防止头发水分流失、避免头发干燥开叉，还可以抑制头皮细菌的滋生，维持头皮健康。
如果你每天都洗掉这层保护层，你的头发就会变得越来越干燥脆弱，头皮也会变得敏感易刺激。
头发越来越干燥，怎么办？
如果你已经感觉头发越来越干燥了，别着急，可以通过以下方法改善这种情况：
减少洗头频率：逐步减少洗头频率，从每天洗头到隔天洗，再到每隔两天洗一次。在这个过程中，你的头皮会逐渐恢复自身的平衡，产生适量的皮脂来保护头发。
选择温和洗发水：避免使用刺激性强的洗发水，选择温和无刺激的洗发水。这些洗发水通常不含硫酸盐，对头发和头皮都比较友好。
使用护发素：洗头后使用护发素，可以帮助滋润头发，修复受损发丝。选择适合自己发质的护发素，干性发质应选择保湿滋润型的护发素。
避免高温造型：高温造型，比如吹风机、电卷棒等，会对头发造成热损伤。尽量减少使用高温造型工具，或者使用前喷洒护发喷雾来保护头发。
健康饮食：健康均衡的饮食可以从内而外滋养头发。多吃富含蛋白质、维他命和矿物质的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、水果和蔬菜。
适量运动：适量运动可以促进头皮血液循环，为头发提供充足的营养。
其他护理小贴士：
宽齿梳梳头：用宽齿梳轻轻梳理头发，可以去除打结和杂质，同时避免对头发造成损伤。
定期修剪发梢：定期修剪分叉发梢，可以防止分叉继续向上延伸，保持头发健康。
头发湿润时不要梳头：湿润时的头发非常脆弱，容易断裂。因此，尽量在头发干透后梳理。
避免过度摩擦：用毛巾搓干头发时，避免用力过猛，否则会让头发变得粗糙毛躁。
记住，健康美丽的头发需要用心呵护。通过调节洗头频率、选择温和的洗护产品，以及养成良好的护理习惯，你可以拥有健康亮泽的秀发。