提臀运动做多久才会有效?放弃锻练会怎样?

Question

如题所述

Answer 1

 

这是最快最有效的方法，

不管是男士还是女性，相对标准的深蹲，可使臀部更丰满紧致。

每天三组，每组20-50个即可，你可以试试，立马见效，一周有明显效果。

屁股大，能吸引更多女性的目光，懂得情调的女性一般都喜欢屁股大的男人，就像懂得欣赏的男人喜欢屁股大的女人一样，这是好事。

本回答被网友采纳

Answer 2

坚持一两个月，放弃会出现臀下垂。