第1个回答 2024-03-17
1. 体温是衡量人体内部温度的指标。正常人的腋下温度范围是30至37摄氏度，口腔温度比腋下高0.2至0.4摄氏度，直肠温度比口腔温度高0.3至0.5摄氏度。人体温度相对恒定，正常人在24小时内体温略有波动，一般不超过1摄氏度。
2. 生理状态下，早晨体温略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，37.5至38摄氏度为低热，38至39摄氏度为中度发热，39至40摄氏度为高热，40摄氏度以上为超高热。人体温度相对恒定是维持正常生命活动的重要条件之一，如体温高于41摄氏度或低于25摄氏度时，将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。
3. 孩子体温低，脑子转得慢。原日本庆应大学教授木村庆子对上世纪70年代至90年代，东京市四年级学生的体温测量报告进行了分析，结果发现，在这二十多年中，低体温儿童的比例出现了急剧上升。北海道大学医学部的研究人员也警告说，低体温现象如果照此发展下去，将会影响到整整一代人的身心健康。
4. 儿童体温低，免疫力下降。木村教授的统计数据显示，上世纪70年代，起床时体温不到36摄氏度的儿童占总数的1.5%，80年代这个数字上升为3.3%，而到了90年代，更是增加到了9.3%。除起床时以外，就寝时孩子们平均体温也较低，尤其是女生的低体温现象更加明显。
5. 运动少，导致热量产生不足。木村教授认为，低体温和孩子们的运动量减少有关。从前学生不仅在学校里运动，回家后也在户外活动。但现在，这些能让小孩自由跳跃跑动的场所越来越少了。从前在户外常能看到小孩踢足球、打羽毛球、玩游戏，而如今孩子们大多窝在家中打游戏。运动量的减少，使得孩子肌肉量也随之减少，导致热量产生不足，引起低体温现象。
6. 芬兰孩子90%都爱运动。与日本孩子的体温普遍降低相比，芬兰孩子则显示出了强健的体魄。据芬兰奥委会和芬兰体育联盟在5月11日联合公布的一项调查，芬兰有90%以上的儿童和青少年在从事体育锻炼。这也是为什么多数芬兰人的身材都看起来非常健壮，且不失轻盈的原因。
7. 预防“老人低温症”，首先要注意保暖，老人的居室温度最好保持在20摄氏度左右，睡眠时，床上要采取一些保暖措施，如使用电热毯、热水袋等。其次，要多参加一些活动，如散步、打太极拳、做广播操、种花、养鸟等等。第三，老年人冬季应多进食一些高热量的食物，但不宜多饮酒。如果体温一直不能回升，应及时到医院治疗。
8. 体温低多见，常有贫血。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。详情