信任是相互的，不信任自然是有原因的，这时候千万不要用感性的思维方式去理解，要理性一些，寻找原因，找到问题的根源。
圣人曰: 有问题出现了，首先要反求诸己。
另一半开始不信任你，那之前是信任你的，为什么开始不信任你了呢？你做了什么事情让她觉得你不再可信。或许是一个不经意的表情动作也或许是某些言语刺激到了他。
你明白的，假若一个人对你产生了怀疑的心理，那么你无疑就已经身处一个很微妙，很尴尬的境地了，这时候无论你做什么事情，她都是觉得你是可疑的。
首先，不要很感性的去理解问题。
什么“我那么爱你，你竟然不相信我”“你以前不是这样的”“我们之间连最基本的信任难道都没有了吗？”之类的想法，先压抑住。一旦你有这样的想法，你的心里就开始不平衡，就开始趋向于感性化的表达，这无疑是让彼此之间的关系更加恶劣。
其次，不要坐视不管。
也就是传说中的冷战，心里怄着气，或者是持一种无所谓的态度，心里想着:无所谓了，反正她都这样认为我了，反正她已经不相信我了。就这样吧。
最后，开诚布公。
两个人都把心静下来，和和气气的坐在一起，找一下原因究竟是什么，彼此之间出现裂缝的原因是什么，找到原因，才能找到解决方法。
另外，可能天生有一些人在社会中沉浮久了，内心就是比较封闭的，很少能够付出真心，对别人总是有一种猜忌，如果爱他的话就用真心去感化他吧。
路遥知马力，日久见人心，相信你们两个之间会有一个好的结果的。
1.不信任来源于不对等的身份。
我们都知道，双方身份对等的爱情能够走得更久远。
这个身份对等，并不是指门当户对这个意思，而是指在这段爱情里双方的地位是平等的，是势均力敌的。
为什么？
当双方身份对等，势均力敌，两人处于动态平衡的情感状态，可能会有小波折，但整体趋势是平稳发展的。
当双方处于不对等状态，一方付出的更多，或者说一方用情更深，就会要求另一方回应自己更多。或者说，深情的一方会拼命想留住对方，害怕对方离开。
而这，其实就是不信任的深层原因。
害怕失去，所以严防死守，盯得紧紧的，只为了留住你。
换言之，这样的不信任，其实还是源于他的不自信。
这种不信任，一般情况下，会被美化为“在乎”。只有在某些时候，才会暴露它的本来面目。
2.引起不信任的蛛丝马迹。
将不信任这一事实暴露无遗的，正是两人交往中的点滴。
比如说，你曾经跟男友撒过谎，而且被抓包了，那么在你下一次跟他说相似的事情时，他会本能地怀疑。
再比如，跟前任分手了却还保持联系，或者跟异性闺蜜走得太近，他也会本能怀疑。
这些不信任的蛛丝马迹，都是有原因的。而追根溯源，有些时候问题往往出在你身上。
3.破除不信任，不是一个人能解决的。
说到底，两个人相爱，最要紧就是相互信任。
你站在他的角度，设身处地去思考，如果你的女朋友做了这样的事情，你的反应是什么？你是信任，还是怀疑？
没有欺骗过，就没有怀疑。
就算真的欺骗过，双方更要开诚布公地谈谈，把事情摊开来，说清楚，不要为以后的日子埋下隐患。
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