第1个回答 2020-09-23
说起椰汁和牛奶,其实很多人觉得两种论外观看上去差不多，喝上去差距也不是特别大。但大部分人会觉得牛奶是营养制品,而椰汁属于饮料范畴。有人会在早餐的时候喝牛奶，但是很少有人会喝椰汁。但是，这种认知是很片面的。
牛奶中主要成分是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。具有补钙、改善睡眠的功效。椰汁主要由椰肉榨汁而成，有些椰汁会含椰子水在内，不过含量较少。椰子水和椰肉都含大量蛋白质、果糖、脂肪、维生素、钾、钙、镁等。其中椰子水具有延缓衰老、养颜、护肤、改善口腔溃疡、预防骨质疏松、利尿消肿的功效。椰肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽。
两款都含有大量的蛋白质，但是牛奶的蛋白质是属于动物蛋白，而椰汁含有的蛋白质是属于植物蛋白。植物蛋白的与人体的氨基酸有差异，而动物蛋白与人体的氨基酸较为相似。因为动物蛋白中的氨基酸和人体的相似度较高，所以就会比较好的对动物蛋白进行好的吸收和利用，但是由于动物蛋白对于人体中的吸收的过程中，从而也会增加对热量以及饱和脂肪的吸收，而植物蛋白就会与之相反，从而降低肥胖的风险，对于要控制身材的人来说，植物蛋白就不失为一个好选择了。
除此之外，牛奶不是适合所有人喝的。对于一些天生乳糖不耐受或者从小不喝，长大突然开始喝牛奶导致乳糖不耐受的人群来说，牛奶中的乳糖喝下去之后无法充足消化，会导致腹胀、腹鸣和腹泻等症状。而椰汁就没有乳糖不耐受的情况。
那对于不适合喝牛奶的人群，椰汁就可以作为替代品之一啦！也许大家有顾虑，怕有些椰汁加了很多添加剂，或者根本不是椰肉汁制成，而是化学合成。
今天小编就给大家推荐一个椰汁，或许你早已听说过，毕竟真的很火啊！它就是“菲诺”椰汁。作为一款爆火的产品，它不是没有原因的。
首先，它是鲜榨的，采用巴氏杀菌，低温灌装，闻起来香味浓郁，喝起来口感更是醇厚。里面不仅没有香精色素防腐剂的添加，连糖都比一般的椰汁加的少。特别它还加了很多椰子水，椰子水口感清甜甘冽，富含各种氨基酸、维生素及矿物质，是一种天然的无公害饮品，所以也受到很多健身人士的喜爱。添加椰子水可是一般椰汁少有的哦，还是这么多量的。正是椰子水的加入，让这款椰汁喝起来更甘甜，小编已彻底被种草。