第1个回答 2022-07-12
减肥期间食含不饱和脂肪酸植物油，如橄榄油玉米油花生油菜籽油等。其中，玉米油中含较高亚油酸，被体吸收。身体，胆固醇含量低，可保护心管。橄榄油也减肥期间合适植物。
第2个回答 2021-12-04
减肥者应当食用含有较少饱和脂肪酸的橄榄油，芝麻油或鱼油。因为橄榄油，芝麻油等含有较多不饱和脂肪酸。也可以少量植物油。亚麻籽油，椰子油。
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第3个回答 2021-12-04
减肥的话，食用乳你可以选择比较健康的植物油。植物油油，花生油，玉米油，橄榄油。减肥除了食用油之外，还应该控制好饮食，同时要多做运动，才会有效果的
第4个回答 2021-12-04
减肥期间可以食用亚麻籽油、橄榄油。亚麻籽油中富有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪更容易被分解，不会堆积脂肪。橄榄油含油脂量比较低，不会产生过多热量，而且橄榄油中含有大量的营养物质，有利于人体消化吸收。因此用亚麻籽油和橄榄油代替传统的植物油对减肥更有好处。建议多运动，对脂肪的燃烧更有利。
第5个回答 2021-12-04
减肥用菜籽油和橄榄油比较好，要避免猪油和色拉油