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我女15 这几天为了减肥天天都运动,运动有点剧烈 昨天发现右边大腿根部胯骨有点疼,走路更疼,这是为
我女15 这几天为了减肥天天都运动,运动有点剧烈 昨天发现右边大腿根部胯骨有点疼,走路更疼,这是为什么
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其他回答
第1个回答 2015-04-08
肌肉拉伤
第2个回答 2015-04-08
正常,突然剧烈运动,肌肉产生什么酸来着。
追问
会不会好啊?
追答
会的
第3个回答 2015-04-08
咱俩处对象被
第4个回答 2015-04-08
休息一下
第5个回答 2015-04-08
白笔,幽都逐游魂。持斧冠三
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...可是
这几天大腿
外侧靠
胯骨
的地方
疼,有
时疼 的都不能走路,怎_百度知 ...
答:
这是正常现象
,可能是长期不运动,运动量慢慢加大,循序渐进,为了防止变成肌肉,需要跳完操后拉伸一下,最简单的就是把脚放在高台上做压腿动作。坚持下去吧,慢慢就会没事的。
经常
运动
的人和不运动的人有什么区别?
答:
1.身材差别因为我是女生所以就以女生来做对比。每年一块入夏,女孩子就会掀起一番减肥的热潮,大家高喊着要练出马甲线。等到了大夏天,练出来的敢穿短款的衣服,恨不得天天把它露出来。可是没练出来的就只能每天穿宽大T恤衫了,买条裙子也要选择显瘦藏肉款。说真的
,运动
之后的身体的线条很健美,也...
锻炼走路、每天都是5公里、脚疼、这要多久才会好、
我都疼
了好
几天
...
答:
你身体锻炼,但是锻炼走路的路程太远,所以造成了你脚疼
,这应该是七天到15天左右就能好,你在床上躺几天很快就会好的,以后注意锻炼身体的时候一定要适当,不要走太远路程
经常
运动
的人和不运动的人有什么区别?
答:
而不运动的人他们身体内的毒素就相对排出的比较慢,脸色就有点泛黄,人的精气神也是没有经常运动的人的好。所以经常运动的人看起来就比不运动的同年人要年轻许多,因为运动的时候全身的细胞都是处于一个活跃的状态。人在运动的时候会大量的吸入氧气
,运动
的同时自身身体的新陈代谢也会加快。人们常说,...
180个深蹲,一个月做
十五天,有
效果吗?
答:
每天做180个深蹲,每个月做
15天
,自己的腿部可能就废掉了。这种运动效果特别明显,在做完之后腿部会明显发酸,过些日子可能还会肿痛。对于普通人来说,深蹲并不是一个好的
运动,
而且做深蹲要配合拉伸。没有合理的运动计划,还是不建议盲目减肥的。另外还要看个人的体重,体重对深蹲的影响很大。1、180个...
...第二天整个人
大腿
酸痛得不行~
减肥
的我~要
天天
去吗?
答:
身体吃不消,也容易让自己的精神产生疲惫感和挫败感。一上来度一定要控制好。先做充分的热身活动,先跑10-15分钟慢跑,再可以适当做一些器械的。一上来建议不要超过40分钟。可以一天隔一天,也可以一周两到三次。要减肥的话,吃还是要控制。要均衡,改掉不好的饮食习惯。也就是这么些要点了。
每天10公里长跑,三个月以后会有什么变化?
答:
其次,你的体重会下降,肌肉会变得更紧实。之前我们宿舍的一个小姐姐就是,每天去操场跑步,从最开始的两圈都要大喘气,到现在的跑十圈面不改色,整个人的身体协调能力都变强了,体重也从一百二降到了一百以下。而且啊
,运动有
益于身体健康,你会发现自己的抵抗力更强了,也不容易生病了。我高中...
每天晨跑五公里,膝盖
有点
儿
疼,
不想中断,有什么办法缓解吗?
答:
每天5公里,我曾经连续跑过100天,中途出现过几次膝盖疼,经过总结,大约有以下这几种情况: 1、有一段时间没跑了,突然连续跑,这种情况下很容易出现膝盖疼痛; 2、跑之前热身不够,没有膝盖活动开,这种情况最普遍; 3、跑步姿势不正确,比方说耷拉着头跑步、脚掌先着地跑; 4、臀部肌肉、腿部肌肉强度不够,强行坚持的...
关于
减肥,有
人说是“三分
运动
七分吃”这话有道理吗?
答:
您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导师解鹏。 这句话是有道理的。要想了解这个,就要说一下能量,我们每天都有能量的摄入,也还有能量的消耗。想要
减肥,
就要让摄入小于消耗。运动是消耗的一部分,每天运动1-2小时,时间是有限的,所以在消耗的同时,还要有摄入的控制,就是少吃。而且吃是关键,每天少吃一些,对...
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