减肥的时候喝脱脂牛奶还是全脂牛奶？

Question

我 超市买 袋 糖燕麦片 准备 早餐 底 配脱脂奶粉 全脂牛奶呢 听说脱脂奶粉 喝 配 牌 牛奶才 喝呢 唉郁闷 经验 告诉我 牌 全脂牛奶口味更 些 3Q 答案 要 脱脂

Answer 1

脱脂牛奶不含脂肪，适合需要减肥的人喝，但是味道不好，没有什么奶味.
全脂牛奶就是未经过脱脂处理的牛奶，一般人都适合，而且口感比较好.
全脂牛奶的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大约是15%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达40%以上，那些害怕脂肪的消费者应当选择脱脂奶。
正常人没有必要选择脱脂牛奶，正常饮用不会导致发胖，而且健康!