与自己相处时，会越来越了解自己、越来越爱自己，也会更坚强。懂得享受独处之人，通常也比较能做出让自己幸福的决定。
—— 南仁淑，《于是，我开始搞懂我自己》
我们都在压力过重的环境下待太久了，我们有会让我们充满压力的工作、充满压力的人际关系，充满压力的每月帐单，充满压力的来自于亲朋好友的期待。
我们害怕改变，害怕离开我们熟悉的地方，我们害怕放下这些让自己果敢前进。当我们生活周遭充满压力的事物时，我们容易变得不知所措，时间不断地在流逝，而我们的人生却因此变得停滞不前。
当一个人陷入这样的困境时，他就会感觉到自己迷失在人生的旅途当中，生活顿时失去了前进的动力。
这也是为什么，有时候让自己独处这么重要，有时候我们需要让自己暂时从忙碌的生活当中抽离，然后好好地想一想自己的人生到底发生了哪些问题，然后做出适当的调适与改变。
当你独处时，你的头脑会变得更清楚，你不再让那些会让你喘不过气来的东西给困住，你能好好思考、感受，然后想想自己生命中最重要的事情是什么。
我们需要独处，以思考、感受，最重要的是，深入了解我们生活的意义。我们花了那么多的时间在替别人做事，却忘了什么才是对自己最重要的事。
因此，我们需要让自己好好静下来，偶而停止与别人交谈，然后倾听自己的内心。
在每天结束的时刻，在你下班以后，抽出一点时间给自己，试着关注自己，周末的时候，远离一下纷扰的城市，去稍微远一点的地方，好好享受独处的时刻。
我们都需要学会独处，好好享受一个人的安静时刻，更重要的是，在独处的过程中，学会重拾自己的步调，让自己用自己的方式来过生活，而不是别人希望你过的方式。