刮痧可以治疗失眠。
刮痧术通过经络腧穴对神经系统产生良性刺激，可以引起大脑皮层内兴奋与抑制活动加强或减弱，促进大脑正常工作，有效调整脏腑组织功能，即原来亢进的可使之抑制，原来抑制的可使之兴奋，对于不同原因所引起的失眠，不失为一种可供选择的有效方法。
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1.情绪不佳，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而致无法安眠。
2.饮食不洁，脾胃受损，酿生痰热，胃气失和，进而导致睡眠不安。
3.久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而睡眠不安。
4.体质较差，房劳过度，肾阴耗伤，心火毒亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁，无法安眠。
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四神聪穴：在头顶，百会穴前后，左右各1寸处，共四个穴位。
安眠穴：在头侧，翳风穴与风池穴连线的中点，左右各一穴。
风池穴：在颈项部，当枕骨直下，与风府穴相平。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左右各一穴。
心俞穴：在背部，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右各1穴。
脾俞穴：在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右各1穴。
肾俞穴：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右各1穴。
神门穴：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，左右各1穴。
行间穴：在足背，第1，2趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
足窍阴：在足部，第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸，左右各1穴。
太溪穴：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，左右各1穴。
三阴交穴：在小腿内侧，足内踝尖直上3寸，胫骨内侧后缘，左右各1穴。
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刮拭部位：头部安眠穴，足部涌泉穴。
刮拭步骤：1.每天早晨，用刮痧梳以面刮法刮拭整个头部，一直到头皮发热，在刮拭过程中，要重点刮拭疼痛点。2.用单角刮法刮拭头部耳后的安眠穴。3.每天晚上用面刮法刮拭整个足底部，一直到足底发热，在刮拭过程中，重点用单角法刮拭足底的涌泉穴。
取穴原理：头部和足部是全身阴阳经脉汇聚之所，因此在头部和足部刮痧可以起到提振阳气，去火滋阴，平衡阴阳的作用，进而有利于改善睡眠质量。