道家自从诞生之日起，就人才辈出。道家不仅产生了至今都影响深远的哲学家，其著名代表人物有哲学家老子、庄子等，而且产生了一批杰出的医学家和养生家如陶弘景、葛洪、孙思邈、张三丰等。其崇拜者众，上至帝王如曹操、孙权、唐高祖李渊、唐太宗李世民、唐玄宗李隆基、宋太祖赵匡胤、宋真宗赵恒、明太祖朱元璋等，下至名流学子如王羲之、李白、苏东坡、陆游、朱熹、高濂、李时珍、李光地等。这些人之所以崇拜道家，很大程度上和向道家请教养生思想有关。
现代社会中，道家思想依然受到追捧，如百家讲坛的对老子、庄子的评说现在仍非常走红。国外学者也对道家思想作出了很高的评价，如李约瑟博士在他的钜著《中国科学技术史》第一卷总论中，特别强调了道家对于中国科学技术发展的重要作用，在该书(中文字科学出版社)第199页中指出：先秦“道家俱有一套复杂而微妙的概念”，“它是中国后来产生的一切科学思想的基础”。
总的说来，道家对我国的哲学、医学和养生学的发展起过极大的作用，为中华民族做出了杰出的贡献，为我们留下了一笔灿烂辉煌的文化遗产。
现在，我重点谈谈道家的养生，它是传统文化的重要组成部分。养生，引用明代养生家高濂在其著作《遵生八笺》中所言，“生身以养寿为先，养生以却病为急”，不难理解其含义，就是珍爱生命，使之健康长寿。
道教养生指导思想之一，是老子《道德经》中关于“人法地，地法天，天法道，道法自然”的尊重客观规律的论述。养生也是如此，要在尊重宇宙、自然、社会发展的规律的基础上进行，要顺天时，合地利，谐人和，不要去做那些不顾自然法则，违反社会发展规律的事情。按著客观规律办事，就要把握好“度”做好阴阳平衡，使之不致于失调，这样，养生才能达到预期的目标。正如老子《道德经》所要求的那样，养生必须“知其雄，守其雌；知其白，守其黑；知其荣，守其辱；知其阳，守其阴”。二者不可偏离。
道教养生指导思想之二是老子《道德经》中所说的“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道也”。要求养生的人们有一个象水一样的平和心态和美德。水利万物，无欲不争，滋润万物，从不计较得失。人们有了水的这种“不争精神”，“不争之德”、“多奉献不索取”的精神和心胸，就能够做到心静自然无忧烦，胸中也就有了自然大道，养生就能够取得顺天应道、天长地久的最佳效果。
道教养生指导思想之三是老子《道德经》中所要求的“见素抱朴，少私寡欲”。私心杂念太重，是达不到养生长寿目的的。减少私心，寡欲淡泊，是人生处世的一个基本点。养生的人，必须要“薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除人妄，去沮疾”。如果被名利、地位、权势、声色、外财所迷恋，放纵了对自己的严格要求，那么养生长寿就是一句空话，甚至在养生炼性的过程中会走火入魔，迷入邪途，进而损伤身心，直至病患缠身而折寿夭亡。道教养生的指导思想之四是老子《道德经》所指出的“道生一，一生二，二生三，三生万物。……万物复阴而抱阳，冲气以为和”。这是一段关于大自然生成变化规律的论述。一是指由道派生出的混沌的元气，它一分为二成为阴、阳二气，阴阳二气交合为三，阴阳交合生成万物。世上万物都是背阴而抱阳的，是阴阳二气的合体。阴阳二气交合平衡便生成了大千世界的和谐发展状态。阴阳偏离便有病，阴阳离绝命乃绝，和气生万物，平衡致吉祥，这是大自然的规律，也是生命的规律。同样，炼性养生的人只有“和”，只有与自然人类平衡相处，达到人我合一，物我合一，天人合一，才能够真正健康长寿。
道教养生指导思想之五是道教倡导的“我命在我不在天”的哲学命题。《抱扑子》提出“我命在我不在天，还丹成金亿万年”；《悟真篇》中说：“一粒灵丹吞下腹，我命在我不在天”。这些观点都集中地代表了道教对生命的看法。道教相信，人的寿命完全可以由自己掌握，生命长短的主动权就操纵在自己手里。为了达到这样一个目的，为了证明人类是掌握自己命运的主人，道教就把生命自主的观念化成了养生的实践运动。千百年来，无数的道教先辈们用自己养生修炼的行动，不断地实践著抵抗死亡，追求长生、夺天地造化，与命运抗争的坚强信念。
功效1.面板好、肺气足，功效2.韵味生、内平衡 ，功效3.常开心、胸中爽，功效4.心情好、肝气理。
我觉得没好处 对农业有点好处 下雪把害虫冻死了
这个啊，好处大的去拉！ 一、有利防署降温，中暑的发生主要是由于身体积热不能及时排出，多饮水则能使积热随汗液排出，有利于防暑降温。 二、有利于保护眼睛，夏日光线过强，在户外活动时间稍微长些，眼睛就很容易受到伤害，这时要多喝水，使泪液分泌充足，泪液会在高温下形成一层薄薄的水蒸气，这层水蒸气能起到阻止高温传导的作用，会减轻眼睛受伤害的程度。 三、可预防中风，当气温达到32℃以上时，人主要靠排出汗来维护体温恒定。但每天若排出3000毫升或更多的汗液，虽然能降低体温，但这需要皮下血液回圈量比平时高5倍，对于老年人来说，这“额外”的血液回圈，不仅会使血压升高，而且还会引起血容量不足和血粘度增高，其次，血流量为散热所进行的重新分配，使有限的血液大量涌向面板毛细血管。势必造成大脑血流量的锐减，从而诱发缺血性脑中风。 四、有利于氧气供给，人体主要通过肺吸进氧气，适当饮水可使肺组织保持溼润，肺动能正常发挥，确保顺利吸进氧气，拨出二氧化碳，另外，人体氧气除了通过肺吸进外，还能通过饮水，主要是饮水来吸进少量氧气。 五、有利于排出结石，在炎热的夏天，由于人体排汗大量增加，尿液减少和浓缩，容易形成泌尿系结石或使原来的结石体积增大，或使结石病人诱发肾绞痛。因此，结石病人在夏天更要注意多饮水。 六、有利于稳定情绪，烈日炎炎的夏天，人的情绪很容易波动。当出现心烦意乱时，慢慢饮用适量的开水，有一定的安神镇静作用。
1、紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至深紫色。是旋花科番薯属植物。近年来，因营养丰富，紫红薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
2、紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。
花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
紫薯紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
ROOT后可以删除手机自带的软体，如自带浏览器、自带播放器、自带QQ软体、自带输入法等手机出厂时内建的所有软体，但不能乱删，否则会有严重后果，并且只有ROOT后才能安装一些如萤幕截图、程序管理等高许可权软体，总之ROOT只有好处，没有坏处。
好处一：root之后可以删除一些不用或少用的的手机自带软体，避免那些软体启用后台更新占用了手机记忆体拖慢了手机执行速度。好处二：许多应用软体都需要root之后才能使用的，root之后使用这些应用软体这更方便我们使用和管理手机。好处还是蛮多的，因为root之后成为superuser权力太大了，啥软体都可删除，所以使用的时候要注意点，以免删某些系统必须软体造成系统错误或者不稳定就不好了，希望能帮到你。
1. 助消化作用 本品含消化酶及维生素 B, 有助消化作用．其所含淀粉酶不耐高温, 将麦芽炒黄、炒焦或制成煎剂, 其效力均明显降低．因此麦芽宜生用或微炒冲服．人体实验表明: 麦芽煎剂有轻度促进胃酸（总酸与游离酸）和胃蛋白酶的分泌． 2. 其他作用 麦芽细根中含ρ-羟-β-苯乙基三甲铵盐基, 其作用原理与十烃季铵（C10）相似, 属一种快速的去极化型肌肉松弛剂, 既有去极化作用, 又能降低肌肉对乙酰胆碱的敏感性, 能降低肌膜及整个肌纤维的正常静止电位．在某些组织上还可表现菸碱样作用． 麦芽浸剂口服, 麦芽渣水提、醇沉精制品注射均有降血糖作用．
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