第1个回答 2019-04-04
要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。看下那个《董`玔俊日记》讲也不错，相信会了解不少实用的精验。
排解压力，都知道工作压力大，操心多，这很容易引起脱发。那就要平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式，还能健身。
第2个回答 2019-06-27
也不用吃什么补品，多吃些高蛋白跟含铁量高的食物，补充维生素就可以啦。不过肝脏类的要少吃喔，容易让血液偏酸，加快脱发。
老是掉头发可能跟劳累过度或者营养没跟上有关，当然内分泌失调也是会影响到头发生长的，建议你可以看 《冯霖\回忆》 ，里面写了很多关于护发生发的小知识，已经帮助很多人改善了脱发问题了。
不超过一百根就是正常的，放心吧。如果楼主超过了的话就要开始注意了，头发掉的多大多都是毛囊出现了问题
第3个回答 2018-10-23
随着社会的发展，人们的生活是一天比一天滋润了。可人的健康却大不如从前，最明显的便是脱发！人还没到中年呢，成秃头真的是要命了。据说有百分之二十五的男性一到中年就秃头。洗一次头都能把能掉一大把头发
第4个回答 2020-09-19
50-100根。
第5个回答 2019-04-19
现在很多人都容易掉头发，这和我们饮食和生活习惯真的有很大的关系，吸烟、喝酒、火锅、烧烤，晚上不睡觉，早上不愿起，这都是对头发有很大影响的，
再有就是压力太大，压的喘不过气来，它就像一个雪球越滚越大，神经长期处在紧张的情况下，造成植发神经紊乱，导致头发掉落。这里分想一则文张＜＜阿健烦恼丝＞＞，相信会了解不少实用的精验。
平时多做有氧运动，打打球，听听音乐，放松一下心情。