第1个回答 2019-11-09
不吃早餐易惹胆囊息肉：不吃早饭和早饭吃得太晚都会使胆汁排泄受阻，可能增加胆固醇结晶性质的胆囊息肉的发病风险。
不吃早餐易致男性阳痿：德国研究发现，男性不吃早餐，容易引起性功能障碍，如阳痿、早泄等，还可能患上慢性病。
不吃早餐容易患脂肪肝：早晨如果不能及时进食补充肝糖原，糖原的位置就会被脂肪占据，久而久之形成脂肪肝。
男性不吃早餐易发脾气：现在的都市白领们都没有吃早餐的习惯，有研究证明，不吃早餐的男性，容易发脾气。
扩展资料：专家指出，吃好早餐首先要注意早餐时间的选择。吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在7时左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8时之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
不吃早餐易致男性阳痿：德国研究发现，男性不吃早餐，容易引起性功能障碍，如阳痿、早泄等，还可能患上慢性病。
不吃早餐容易患脂肪肝：早晨如果不能及时进食补充肝糖原，糖原的位置就会被脂肪占据，久而久之形成脂肪肝。
男性不吃早餐易发脾气：现在的都市白领们都没有吃早餐的习惯，有研究证明，不吃早餐的男性，容易发脾气。
扩展资料：专家指出，吃好早餐首先要注意早餐时间的选择。吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在7时左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8时之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
第2个回答 2019-04-29
不吃早餐，
容易引起一身病！
01引发胃病
经常不吃早餐，会伤胃。北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明在2017年8月29日健康时报生活版介绍，如果人经常处于饥饿的状态，会降低对饥饿的感知能力，对胃肠造成损伤，严重时可导致胆汁反流、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。②
02引发胆结石
曾任郑州人民医院微创中心主任薛颢雨2012年12月20日在中原网介绍，人睡了一晚，如果不吃早餐，那么胆汁在胆囊里已经储存了12个小时以上，这个时候胆汁浓缩，如果再不把胆汁排到肠道，参与消化，就容易出现胆盐结晶析出，结晶析出就像滚雪球一样，慢慢地会变大，形成结石。③
03更易肥胖
据美国消费者健康报告发布的美国马萨诸塞大学的一项研究发现，习惯性不吃早饭的人肥胖的可能性是一般人的四倍。④
04伤心脏
同样据美国消费者健康报告发布的英国诺丁汉大学的一项研究中，不吃早饭会暂时提高“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇，降低胰岛素的敏感性。理论上，这些变化可能会增加患心脏病和糖尿病的风险。④
05影响血糖
中国农业大学食品学院食品营养与安全系副教授范志红在2013年11月28日健康时报糖尿病版撰文表示，一项2012年发表的研究对29206名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16年，发现和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病风险会升高25%。⑤
容易引起一身病！
01引发胃病
经常不吃早餐，会伤胃。北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明在2017年8月29日健康时报生活版介绍，如果人经常处于饥饿的状态，会降低对饥饿的感知能力，对胃肠造成损伤，严重时可导致胆汁反流、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。②
02引发胆结石
曾任郑州人民医院微创中心主任薛颢雨2012年12月20日在中原网介绍，人睡了一晚，如果不吃早餐，那么胆汁在胆囊里已经储存了12个小时以上，这个时候胆汁浓缩，如果再不把胆汁排到肠道，参与消化，就容易出现胆盐结晶析出，结晶析出就像滚雪球一样，慢慢地会变大，形成结石。③
03更易肥胖
据美国消费者健康报告发布的美国马萨诸塞大学的一项研究发现，习惯性不吃早饭的人肥胖的可能性是一般人的四倍。④
04伤心脏
同样据美国消费者健康报告发布的英国诺丁汉大学的一项研究中，不吃早饭会暂时提高“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇，降低胰岛素的敏感性。理论上，这些变化可能会增加患心脏病和糖尿病的风险。④
05影响血糖
中国农业大学食品学院食品营养与安全系副教授范志红在2013年11月28日健康时报糖尿病版撰文表示，一项2012年发表的研究对29206名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16年，发现和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病风险会升高25%。⑤
第3个回答 2019-03-19
早餐得吃，不然长期会导致胃病，因你在休息，而身体的五脏六腑在运动，在消耗食物及调养生息，早上经过一夜的身体修复，本身体内酸碱就不平衡而你又不吃早饭的，那么久而久之你的胃就逐步缩小，从而你的饮食规律则改变，猛然吃饭会导致胃痛，消瘦、没有食欲。晚上再吃多点，必然会导致肥胖，接着三高人群就出现了，所以，建议你早餐得吃，晚餐可以不吃以蔬菜和水果代替，不要暴饮暴食。
第4个回答 2019-06-03
首先，长期不吃早餐，可能增加患上胆结石。因为人体肝脏是产生胆汁的场所，肝脏源源不断的生产胆汁储存在胆囊中，在正常吃早餐的情况下，便可能促进胆囊的收缩，将胆汁排入肠胃，促进食物的消化吸收。若是长期不吃早餐，便可能出现胆囊中的胆汁不及时排出，加大了形成胆结石的风险，那一旦发作起来，疼的可是自己啊！
其次，长期不吃早餐，可能引起胃病。这大概是人们熟知的不喜欢吃早餐的最直接的后果，因为人经过一夜的睡眠，新陈代谢也还在继续，肠胃中的食物在第二天也都将被完全的消化吸收，若是继续不补充食物，便可能因为过量分泌的胃酸，侵蚀胃黏膜，导致消化道疾病，加重肠胃负担，所以不吃早餐对肠胃的影响也是不小的。
再次，长期不吃早餐，可能影响大脑发育。当人在饥饿状态的时候，身体的血糖可能逐渐下降。大脑也可能产生头晕、注意力不集中、记忆力减退等情况。且长期不吃早餐的人，还可能会因为大脑的营养和能量的不足，不能正常发育和运作，时间久了就会影响记忆力和智能的发展，出现容易疲劳，影响大脑的功能，导致智力下降等情况。尤其是上了年纪的中老年人，更是应该坚持每天都要吃早餐，还可能帮助预防老年痴呆的风险。
最后，长期不吃早餐，还可能导致肥胖。有的爱美的女孩，可能常常听别人说，减肥就是要少吃，结果直接就把早餐给省略了，其实这样是非常不健康的，且还可能让自己越来越胖，减肥难。这是因为吃了早餐之后，我们才正式开始一天的生命活动，早餐也是一日三餐之中最不容易转变成脂肪的一餐，且在早上不吃早餐，还可能因为饥饿，导致在中餐和晚餐的时候吃得更多，摄入的热量加倍。所以建议大家在减肥期间，也不要忘记吃早餐，可以适量的减少早餐中的高热量食物，换上一些高膳食纤维食物，可能让自己的减肥事半功倍！
早餐看似简单，但对于健康而言，又是那么的不简单，所以建议大家不管多忙，都给自己几分钟，好好的吃个早餐，为了健康，你不会后悔的。
其次，长期不吃早餐，可能引起胃病。这大概是人们熟知的不喜欢吃早餐的最直接的后果，因为人经过一夜的睡眠，新陈代谢也还在继续，肠胃中的食物在第二天也都将被完全的消化吸收，若是继续不补充食物，便可能因为过量分泌的胃酸，侵蚀胃黏膜，导致消化道疾病，加重肠胃负担，所以不吃早餐对肠胃的影响也是不小的。
再次，长期不吃早餐，可能影响大脑发育。当人在饥饿状态的时候，身体的血糖可能逐渐下降。大脑也可能产生头晕、注意力不集中、记忆力减退等情况。且长期不吃早餐的人，还可能会因为大脑的营养和能量的不足，不能正常发育和运作，时间久了就会影响记忆力和智能的发展，出现容易疲劳，影响大脑的功能，导致智力下降等情况。尤其是上了年纪的中老年人，更是应该坚持每天都要吃早餐，还可能帮助预防老年痴呆的风险。
最后，长期不吃早餐，还可能导致肥胖。有的爱美的女孩，可能常常听别人说，减肥就是要少吃，结果直接就把早餐给省略了，其实这样是非常不健康的，且还可能让自己越来越胖，减肥难。这是因为吃了早餐之后，我们才正式开始一天的生命活动，早餐也是一日三餐之中最不容易转变成脂肪的一餐，且在早上不吃早餐，还可能因为饥饿，导致在中餐和晚餐的时候吃得更多，摄入的热量加倍。所以建议大家在减肥期间，也不要忘记吃早餐，可以适量的减少早餐中的高热量食物，换上一些高膳食纤维食物，可能让自己的减肥事半功倍！
早餐看似简单，但对于健康而言，又是那么的不简单，所以建议大家不管多忙，都给自己几分钟，好好的吃个早餐，为了健康，你不会后悔的。
第5个回答 2019-05-22
经常不吃早餐的人，时间久了肯定会影响身体的健康状况。
有朋友就是经常不吃早餐，后来被检查出得胆结石的，家里有亲戚也是，不爱吃早饭，嫌麻烦，后来就得了胆结石。
据医生说，经常不吃早饭得人影响胆汁分泌，时间久了就会得胆结石。
此外，还见过有人经常不吃早饭来减肥的，时间久了不但没有减下来体重，身体反而变得不好了……
得不偿失，所以一定要重视早饭，注意健康
有朋友就是经常不吃早餐，后来被检查出得胆结石的，家里有亲戚也是，不爱吃早饭，嫌麻烦，后来就得了胆结石。
据医生说，经常不吃早饭得人影响胆汁分泌，时间久了就会得胆结石。
此外，还见过有人经常不吃早饭来减肥的，时间久了不但没有减下来体重，身体反而变得不好了……
得不偿失，所以一定要重视早饭，注意健康
相似回答