业余跑步爱好者一个月内能参加两次马拉松吗？

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第1个回答 2019-08-15

看你的平时的跑步量，以及身体素质，马拉松谁都可以报名参加，身体力行呦本回答被网友采纳

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跑步每小时10公里大概是个什么速度?答：1个小时跑10公里,大概每秒是跑2、3米的距离,这速度比快走要快。相当于一般人正常步行速度的二倍；相当于一般人正常骑自行车的速度；相当于汽车以每小时60公里行驶速度的六分之一；相当于飞机以每小时飞行1200公里速度的120分之一。

10公里跑步,一般跑多少时间?答：如果目的是减肥的话可以慢跑40分钟到1个小时左右，一周跑3到5次。

怎么训练才能有助我跑完全程马拉松...还有吃啊以及一切和马拉松有关的...答：如果有正确的配速，任何人都可以跑完42公里的马拉松。如果你跑得太快，你会立刻崩溃。但如果你一开始跑得够慢的话，你就可以完成目标。无论你是用3小时或是5小时来完成马拉松，你一定要体会到配速的感觉，并努力的控制自己的配速。有两个方法可以预测你的马拉松完成时间。一是用你最好的10公里路跑完...

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