肠胃不好可以天天喝黄豆浆和黑豆浆吗，能多吃花生吗？

Question

肠胃不好可以天天喝黄豆浆和黑豆浆吗，能多吃花生吗？黄豆黑豆花生这些东西天天吃会对胃造成负担吗？谢谢。

Answer 1

健康指导：从中医角度，豆浆偏寒性，所以不适宜肠胃不好的人群食用。但从营养角度，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比乳类都丰富，肠胃不好的患者也是可以喝豆浆的。所以，因人而异，凡事有度。