减肥为什么减到一定程度体重就不再下降了

如题所述

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第1个回答 2019-12-31

这是一般减肥的都会遇到的情况
叫做平台期
因为身体适应了你现在的减肥的饮食方式
所以它处于自我调节状态
也就是说你以前减了体重但是身上的内容并没有瘦多少
平台期帮助你的体重和身材一致
所以平台期是需要坚持的不能放弃
放弃了就会反弹的
希望楼主加油~
坚持通过平台期···

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